Schnelligkeit

[BruceLee90]

Hi,
Wie kann ich am besten Schnelligkeit tranieren, für den Wettkampf?
d.h. allgemeine Schnelligkeit und Reaktionsschnelligkeit.

P.S Mit und ohne Traningspartner

[Alex1965]

Stichwort: Suchfunktion

juhu ich bin der Erste der das sagen durfte

[the next best]

Du musst die techniken die du verbessern willst, in luft trainieren ,die konzentration spielt die größte rolle dabei. Du musst bei jeder aufführung einer technik immer versuchen den schnellst mögliche bewegung zu machen.
Schnelligkeit lässt sich durch viele wiederholung einer technik verbessern, wenn du viele schnelle bewegungen übst, dann wirst du auch schneller in deine bewegungen . ich hoffe ich konnte dir das verständlich ausdrücken.
ganz einfach haha!