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#1
 
27-12-2008, 15:51
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 Full Planche Pushups Hallo! Das will ich auch können  Hat wer Tipps wie man das am besten lernen kann?Normale Liegestütze schaffe ich etwa 70-80. Ich schaffe auch Liegestütz im Handstand (nur an der Wand).
__________________ Wenns aussieht wie Hühnchen, riecht wie Hühnchen, schmeckt wie Hühnchen und Chuck Norris sagt es ist Rind, dann ist es VERDAMMT NOCH MAL Rind !!!     |
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#2
27-12-2008, 15:54
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| Gibt einige Vorübungen zur Planche! Fängt mit dem Frog stand an und geht über tuck planche und straddle Planche zur full planche. Planche - Wikibooks, collection of open-content textbooks How to Do a Planche Progression | eHow.com |
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#3
27-12-2008, 17:31
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