Liegestütz CONTEST

[wt-cmw]

Original geschrieben von Bruce1962 13 Ich schlappe S****!!!!! muss mehr trainieren Gruß Bruce

Sag ich ja, sag ich ja....

[Thorre]

WT-CMW,

wieviel packst Du?

[Nino]

Habe 13 geschafft, habe aber ewig keine Liegestütze mehr trainiert

Cya

Ich finde diese Art der Liegestütze sagt eh nicht wirklich etwas über Kraft aus.
Wohl eher über Schnelligkeit aber trotzdem mal eine nette Idee

[pyro]

15

naja find ich ok

[Nino]

Jo aber is Schnelligkeit bei den KKs nicht auch etwas essentielles ?

[Sebastian]

14

um 0:42 Uhr

[marq]

Original geschrieben von JuMiBa marq hatte 15 1/2 ... wie ich ihn kenne wird er darauf bestehen...

nee , habe gegen dich super sportler sowieso keine chance......

[JuMiBa]

Original geschrieben von marq nee , habe gegen dich super sportler sowieso keine chance......

wow... das tat gut... das geht runter wie Öl...

Original geschrieben von Rocco Ich finde diese Art der Liegestütze sagt eh nicht wirklich etwas über Kraft aus.

Ja ist klar... hätte ich auch bloß 12 Stück geschafft, dann wäre ich jetzt auch Deiner Meinung...

Gruß Micha

>>>Ja ist klar... hätte ich auch bloß 12 Stück geschafft, dann wäre ich jetzt auch Deiner Meinung...

Schnellkraft und Maximalkraft laufen je über zwei verschiedene Muskelfasertypen informier dich mal richtig.
Nebenbei mache ich mittlerweile seit 6 Jahren Krafttraining und meine Leistung im Bankdrücken beträgt seit gestern 142,5kg.
An Kraft mangelt es mir normalerweise nicht bloß bin ich durch dieses Training ein wenig langsamer geworden.

Informiere dich demnächst doch erstmal richtig bevor du solche Kommentare von dir gibst

[Jibaku]

Schnellkraft und Maximalkraft laufen je über zwei verschiedene Muskelfasertypen informier dich mal richtig. Nebenbei mache ich mittlerweile seit 6 Jahren Krafttraining und meine Leistung im Bankdrücken beträgt seit gestern 142,5kg. An Kraft mangelt es mir normalerweise nicht bloß bin ich durch dieses Training ein wenig langsamer geworden.

Eigentlich nicht! Es ist zwar so, daß man bei einer Maximalkraftsteigerung zunächst auch ein Hypertrophie Training absolviert bei dem eher die langsamen Muskelfasern angesprochen werden, das eigentliche Maximalkrafttraining, also das Training gegen hohe Widerstände spricht eher die schnellen Muskelfasern an.
Die Maximalkraft gilt ja auch als Basisfähigkeit für die Schnellkraft.

Im vorliegenden Fall sollte man sein Augenmerk aber wohl vor allem auf die Relativkraft richten und da sind diese Liegestütze doch durchaus aussagefähig.

[Thorre]

Und außerdem, Rocco, hat Micha nur rumgeblödelt. Also sei nicht muffig. Er ist doch auch nicht beleidigt, nur weil er weiß, daß ich ihn mit seinen 72kgchen zum Frühstück durchbreche.

Beste Grüße

[JuMiBa]

Original geschrieben von Thorre Er ist doch auch nicht beleidigt, nur weil er weiß, daß ich ihn mit seinen 72kgchen zum Frühstück durchbreche.

Original geschrieben von Rocco Informiere dich demnächst doch erstmal richtig bevor du solche Kommentare von dir gibst

Alles nur Spaß...

Gruß Micha

[Thorre]

[Nino]

Hat man eigentlich noch die Gelegenheit sich zu verbessern also nen zweiten Versuch ?