Richtiges Dehnen??? Werbung
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#2
 
26-07-2009, 20:04
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 einfach google benutzen also ich joar jeden 2 tag aber nicht bis zum maximum das nur 1mal die woche hm nicht länger als 30 minuten
__________________ Free Fight Team Bremen     |
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#3
26-07-2009, 20:19
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| 2 mal die woche seperates Beweglichkeitstraining, ca. 1 - 1,5,manchmal werden es auch 2. |
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#5
27-07-2009, 17:51
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| Wenn ich genug esse und trinke, dehne ich mich in alle Richtungen aus!
__________________ Direktlink zur Spende für SOS Kinderdörfer: SOS Tai Chi Chuan |
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#6
29-07-2009, 12:44
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| Jeden 2ten Tag -> KICKBOXEN DEHNUNGSBUNGEN
__________________ Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein! |
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#7
02-08-2009, 00:22
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| vor dem training immer dynamisches dehnen,d.h. wippend bzw. vorsichtig(!) schwingend(ballistisch). nach dem training eher statisch.
__________________ Mein Knie - Dein Gesicht...Frage beantwortet? |
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