Training bei Hitze

[Rocher]

Booaahhh !!! 34 Grad und in 1 1/2 Stunden fängt das Training an (Kickboxen).
Wie macht ihr das bei dem Wetter ?
Volle Pulle, so wie immer, nur die Harten kommen in den Garten, usw...
oder (so wie ich) das Alternativ-Programm, d.h. lockere Technikschule und Stretching.
Dazu gehört natürlich auch nach dem Training, ein zünftiges Apres-Fighting mit Kaltgetränken und Grillen.

Rocher

Wir machen momentan im Training ein wenig lockerer, viele Dehnübungen Techniktraing aber kaum Kondition und Ausdauer.
(Wie denn auch bei der Hitze) Zwischenzeitig hat unser Trainer eine zusäzliche Pause von einer halben Stunde ingeführt ---> dann heisst es eiskalt duschen und die Motivation steigt wieder spürbar an

[Miyagi]

...und wir haben sommerpause

[irrer ivan]

mein trainer hat sich einfach in den urlaub verdrückt, und bei frank wo i jetz bin wird wohl das normale training durchgezogen, nur in einem langsameren tempo



p.s post nr. 100 2 me

[Andreas Weitzel]

Hallo,

wir machen zurzeit hauptsächlich Atem- und Dehnübungen, lockere Roll- und Bewegungsübungen, sowie langsames Sparring und Waffentraining. Zum Schluß noch eine Massage.

Gruß
Andreas

[marq]

nicht schlecht massage....

[Fish]

während der ferien is bei mir kein training. eigentlich schade, aber bei der hitze wäre das etwas hart

[Michael Kann]

Noch bis nächste Woche Donnerstag, dann gehts ab in den Urlaub zum Tauchen ... Malediven! Ich kommmmmmmmmeeeee

Im Kinderbereich haben wir in allen Ferien auf einen Tag Training reduziert!
Im Erwachsenenbereich werden wir vermutlich ab nächstes Jahr in den Sommerferien auf zwei oder drei Tage reduzieren.

Gruß
Mike

[Sektenmitglied]

Hallo Rocher!Bei uns ist es genauso wie im Winter ( noch lockerer geht ja nicht ).Freue mich schon auf`s Nächstemal.Melde mich noch.Grüße an die Jungs

[karlo]

Bei uns ist lediglich die Anzahl der Trainingstage reduziert. Für Kinder gibts nur eine Möglichkeit und für Erwachsene zwei, wobei in einer Einheit "nur" Kata gemacht wird.

[the_ANSWER]

Wir fangen zum Glück erst abends an mit dem Training. Machen dann aber auch weniger Kondition.

[hanzaisha]

haben heute selbständig bei 35° im park trainiert… ich mußte mich echt bremsen, wegen überhöhter motivation… hab aber bestimmt zwei liter schweiß in 1 1/2 stunden verloren… schwüüüüüül!!!!! *keuch*

war aber gut!

[Daimyo]

mehr wasser zum trinken mitnehmen..

aber es kommen generell weniger zum training..
letzte woche war wirklich nur der harte kern da..

so 4-5 mann.. und da ham wir auch "richtig" trainiert..

[Rocher]

@ sektenmitglied
Puuh und heute haben wir den Sommer-Lehrgang, das wird echt schwitz-intensiv.
Zum Glück gibt es hinterher ordentlich was zu beißen.
Im Oktober haben wir übrigens unseren Sparring-Nachmittag (mit hinterher Suppe - wir essen halt gerne). Da bist du natürlich herzlich eingeladen (ich ruf dich noch an).


Kein Schmerz - kein Erfolg.

Rocher

[GeRScH]

unser trainer baut an seinem haus^^....sogesehen auch ne pause...aber das schon seit ein paar monaten...ich komm ausser übung-.-