Wie viele Stunden trainiert Ihr in der Woche?

[Blue_Dragon]

Ich trainier immer so 4 - 5 stunden in der Woche wobei das in letzter zeit immer sehr geschwankt hat.


Blue_Dragon

[soleil]

Ich trainiere 7 1/4 Stunden in der Woche. Jeden Tag 1 1/4 Stunde, außer Mittwoch und Sonntag und am Donnerstag 2 1/4 Stunden.

[godfellas123]

Bei mir ist seit kurtzem Hardcore Training...
jeden Tag eine Stunde Kung Fu Montags und Mitwochs vor Kun... normale Selbsverteidigung, und Dienstag und Donnerstag Thai CHi am Freitag reicht ne Stunde also ich hab ausgerechnet wenn ich dann Abends zuhause noch mich immer noch so 15 minuten ein bischen einfach bewege (strecken, dehnen etc.) dann komm ich in der Woche schon locker auf meine 15 Stunden training und das ist auch gute wenn man so spät wie ich erst angefangen hat
Also trainierer trainiert fleißig weiter
godfellas

[Scrampy]

Ich Trainire 2x 1,5h judo,1x 2h jujutsu und 2x 2h Streetfighting.
ich würde auch noch mehr Trainiren, aber die Woche ist einfach zu kurz

[little fighter]

Ich trainiere 3X die Woche für je 1Stunde und 15min.
Momentan kann ich leider nur noch 2X die Woche trainieren, wegen der Schule. Wenn wir nicht immer so viel aufbekommen würden und nicht so viele Stunden hätten...

[jesse.björn]

Montags:
zwischen 90min und 3h

Dienstags:
90min

Mittwochs:
zwischen 90min und 3h

Donnerstags:
90min

Freitag:
90min bis zu 3h

Samstags:
90min

also pro Woche zwischen 7 1/2 und 14Stunden.
wenn ich zeit habe dann mache ich noch zusätzlich 2mal pro Woche Kraft/Ausdauer Trainig von je einer Stunde. (sieht man mir aber leider nicht an...)

[Darad]

Mo + Mi je 1 Stunde BJJ
Mo + Mi je 2 Stunden Thai-Boxen
Di + Do je 2 Stunden Free-Fight
Fr 2 Std. Kletterhalle, danach 1 Std. Krafttraining
am WE: worauf ich Lust habe, wenn ichs schaff noch 2 Stunden Boxkurs, ansonsten Training in Eigenregie.

[Foofightaa]

Montags: 2 Einheiten zu jeweils 1,5 h
Mittwochs: 2 Einheiten zu jeweils 1,5 h
Freitags: 2 Einheiten zu jeweils 1,5 h
Zu Hause: 2mal/ Woche Dehnung, Grundstände und Kataabläufe

Die Nettosumme an purem Karatetraining beträgt also bei mir pro Woche etwa 8 Stunden.

MfG Foo

[Ichigeki]

Sind die Leute, die um die 25 Std gewählt haben Trainer? Oder Leistungssportler?

[Karateka_]

Einige von Euch haben ja mächtig viel Zeit fürs Training, da könnte man glatt neidisch werden.
Ich versuche meine 2 Trainingseinheiten pro Woche durchzuhalten, plus nen Waldlauf am Wochenende.
Viel mehr Zeit könnte ich auch nicht aufbringen, meine Familie will ja auch noch was von mir haben.

Grüsse

Christoph

[TacHead]

4,5 bis 6 Stunden reguläres Training, plus Fitnessstudio und viele Seminare.

[seelae]

5-8 h die Woche. Wenn ich weniger mache, bin ich extrem unzufrieden, wenn ich mehr mache, komme ich leider aus der Muedigkeit und dem Muskelkater nicht mehr raus. Ausserdem habe ich da ja noch 'ne Kleinigkeit, die ich irgendwann mal fertig machen sollte, und auch ein >100% Job ist... *sniff*

seelae

[Kobi]

2x2h normales Ju-Jutsu Training
1x1,5h Gürtel-bzw freies Training Ju-Jutsu
1x2-2,5h Judo

Dazu kommt dann noch tägliches morgendliches Joggen im Sommer und Pilates und so im Winter.
Ausserdem 2mal Krafttraining und am WE Sprinttraining oder ähnliches.

Das ist aber die Idealwoche die leider nur selten voll aufgeht

Ich trainiere (leider nur) 2 x 1,5 Stunden pro Woche im Verein, weil net mehr Training angeboten wird. Ab nächstes Jahr kommt aber 1 Stunde reines Kumite-training dazu.

[Daniel Chan]

Im Durchschnitt ca. 5 Stunden Kampfkunsttraining in der Woche. 3 Stunden Wing Tsun und 2 Stunden zusätzlich mit Kumpels und/oder alleine.

Dann kommen noch 2 x 1 Stunde Boxsacktraining (= Technik, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Präzision, Abhärtung...) dazu.

Im Idealfall also 7 Stunden rein, was mit Technik und Kampfkunst zu tun hat. Hab also 5 Std. in der Woche angegeben.

Zum Joggen (= Ausdauer, Beinmuskeln) habe ich meistens, wegen der Arbeit wo ich die ganze Zeit rumlaufe, keine große Lust. Im Winter erst recht nicht... Dafür mache ich aber auch Boxsacktraining.

Grüße