SV ohne Schweiss

[Antistiler]

@vstm

Lass mal Nachdenken... Man ist deshalb so schnell aus der Puste weil:
Die Niebennierenrinde Adrenalin ausschüttet. Das regt den Stoffewchsel wahnsinnig an. Nur die wichtigsten Funktionen der Körpers bleiben erhalten. (Deshalb pinkeln sich auch manche in solch einer Situation an.) Du bekommst das fight or flight Syndrom. Der Körper braucht dazu viel Energie - die Zuckerreserven im Blut werden so schnell es geht verbrannt. Sind diese weg geht es an die Reserven in der Leber. Sind diese Puffer alle verbraucht geht es ans Körperfett. Der normale untrainierte Körper ist es nicht gewohnt Körperfett schnell in Zucker umzuwandeln was wiederum von Insulin in die Körperzellen "gepresst" wird. (Fettreserven wären ja eigentlich für schlechte Zeiten da...) Deshalb steigt auch die Atemfrequenz so stark (Sauerstoff wird gebraucht um Fett zu verbrennen. Der Herz rast weil der Sauerstoff und die Glucosevorräte so schnell als möglich zu den Zellen transportiert werden müssen. Sind also die Puffer verbraucht bekommt man einen Einbruch.
Wenn Ihr also mal ein einer Scheiß Situation wart und Ihr Adrenalin aufgebaut habt geht ein bisschen joggen. Das baut Adrenalin und Zucker ab - man ist nicht mehr so aggressiv bzw. man bekommt das beschissene Gefühl weg.

Bye
Antistilist.