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#1
 
22-11-2009, 16:08
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 Mein Abnehmthread So, ich setz mich jetzt mal öffentlich unter Druck, da ich jetzt wieder aktiv weiter abnehmen werde. Wer mich kennt, weiß, dass ich vor 4 Jahren bei 136 kg lag... mit Muckibude und Krav Maga bin ich dann auf 85 kg runter, nun durch sportliche Inaktivität leider wieder auf 95 kg hoch. Trotzdem immer noch ein gewaltiger Unterschied. Hier mal 2 Bilder aus meiner "schweren Zeit".   Ich denke, mein Optimalgewicht wird bei 80 kg liegen - ist aber nur ne Schätzung. Deshalb starte ich den Thread mal und werde hier weitere Gewichtserfolge regelmäßig protokollieren. 
__________________ Mein Abnehmthread    |
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#2
22-11-2009, 16:10
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| Haare ab, macht so ca 1kg 
__________________ www.mma-marl.de |
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#3
22-11-2009, 16:12
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| Sind sie schon  Relativ aktuell: 
__________________ Mein Abnehmthread |
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#4
22-11-2009, 16:27
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| Du bist doch über 1,90 groß!? Mit 80kg wärst du dann aber ein ganz schöner Spargeltarzan |
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#5
22-11-2009, 16:28
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| Zitat:
Über 190 meint übrigens: 191 - 193...
__________________ Mein Abnehmthread |
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#7
22-11-2009, 16:49
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| Zitat:
- Schokoriegel durch Whey-Drinks ersetzen - wieder regelmäßig fordernden Sport machen - auf die Ernährung im allgemeinen achten, viel Hühnchen, Pute, Fisch und dergleichen
__________________ Mein Abnehmthread |
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#8
22-11-2009, 17:09
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| Na dann mal gutes Gelingen *daumendrück*
__________________ Was kommt dabei raus: Kumpel = Zombie-Fan + Kamera + Schnittprogramm, kein Drehbuch oder Storyboard, nur eine Idee ... Zombies Inside |
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#9
22-11-2009, 17:14
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| Zitat:
Die Zwischenstationen werde ich hier posten. Vielleicht motiviert es auch andere "Dicke".
__________________ Mein Abnehmthread |
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#10
22-11-2009, 17:22
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| Nanana... Aufjeden fall schonmal Respekt das du schon so viel abgenommen hast. Der unterschied von früher und heute ist gewaltig! ich wünsch dir viel glück für die Zukunft!
__________________ The Ring - Challenge Club |
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#11
22-11-2009, 18:01
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| lass dir schön zeit bei allem! achte auf ne negative wochenbilanz, ernähjere dich gesund und traibe sport und du erreichst dein ziel. keine ungedult! nimm dir zeit!!
__________________ junglebjj.com one day u will c ur whole life as a movie in front of ur eyes....make sure its a porn! jungle BJJ www.youtube.com/watch?v=JdhdIE3Jmyc |
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#12
22-11-2009, 18:02
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 Viel Glück für deine Abspeck-Karriere Hoffe du erreichst dein gewünschtes Ziel. |
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#13
22-11-2009, 18:53
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| Danke für die vielfache Motivation
__________________ Mein Abnehmthread |
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#14
22-11-2009, 19:40
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| Wow 51 Kg abgenommen ? Ist ja echt der Wahnsinn  Viel Glück bei Deinem Vorhaben !
__________________ http://www.youtube.com/watch?v=txbj1...eature=related |
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