Mein Abnehmthread

[*Lars*]

So, habe mich gerade 1,5 Stunden beim Thaiboxen gefoltert und werde entgegen der Gewohnheit Schokoriegel nun noch etwas Lachs essen und nen halben Liter Milch trinken...

[Schnueffler]

Wohl bekommts!

[sota]

Hey Lars!
Respekt,...und weiterhin gutes Gelingen.
Egal was andere sagen, wenn Du meinst, es wäre Dein Idealgewicht, dann arbeite weiter daran.
....aber vergiss den Blick in den Spiegel nicht. Was der aussagt und was die Waage anzeigt,...dazwischen liegen doch manchmal Welten (das ist jetzt nicht nur locker daher gesagt, ich spreche da aus eigener Erfahrung)
Alles Gute und LG
die Ziege

[To Mae-To]

Zitat von sota Hey Lars! Respekt,...und weiterhin gutes Gelingen. Egal was andere sagen, wenn Du meinst, es wäre Dein Idealgewicht, dann arbeite weiter daran. ....aber vergiss den Blick in den Spiegel nicht. Was der aussagt und was die Waage anzeigt,...dazwischen liegen doch manchmal Welten (das ist jetzt nicht nur locker daher gesagt, ich spreche da aus eigener Erfahrung) Alles Gute und LG die Ziege

Genau, schau weniger auf Gewicht sondern versuch einfach umzuschichten, wie du ja schon meintest. Wenn du einen für dich akzeptablen KFA hast und eben 95kg auf der Waage stehen - so what?
Viel Erfolg!

[*Lars*]

Zitat von To Mae-To Genau, schau weniger auf Gewicht sondern versuch einfach umzuschichten, wie du ja schon meintest. Wenn du einen für dich akzeptablen KFA hast und eben 95kg auf der Waage stehen - so what? Viel Erfolg!

Wie gesagt, das Gewicht ist nicht das Problem

Werde mal in einer Woche den aktuellen Stand posten.

Heute gibts es 300 g Hähnchen + Vollkornbrötchen zum Frühstück, einen Proteinriegel zur Zwischenmahlzeit, nachmittags 1 Liter Milch und am Abend nochmal 300 g Hähnchen.

[To Mae-To]

Zitat von *Lars* Wie gesagt, das Gewicht ist nicht das Problem Werde mal in einer Woche den aktuellen Stand posten. Heute gibts es 300 g Hähnchen + Vollkornbrötchen zum Frühstück, einen Proteinriegel zur Zwischenmahlzeit, nachmittags 1 Liter Milch und am Abend nochmal 300 g Hähnchen.

darf ich fragen wozu die milch? für proteine?

[*Lars*]

Zitat von To Mae-To darf ich fragen wozu die milch? für proteine?

Weils schmeckt

[To Mae-To]

Zitat von *Lars* Weils schmeckt

verstehe

Zitat von *Lars* Wie gesagt, das Gewicht ist nicht das Problem Werde mal in einer Woche den aktuellen Stand posten. Heute gibts es 300 g Hähnchen + Vollkornbrötchen zum Frühstück, einen Proteinriegel zur Zwischenmahlzeit, nachmittags 1 Liter Milch und am Abend nochmal 300 g Hähnchen.

Ich würde mir ja Ernährungsweisen angewöhnen die ich auch langfristig durchalten kann ohne depressiv zu werden

[To Mae-To]

Zitat von Bamboo Ich würde mir ja Ernährungsweisen angewöhnen die ich auch langfristig durchalten kann ohne depressiv zu werden

joa son Hauch Gemüse oder Obst könnte nicht schaden, falls er keine Vitaminallergie hat

[*Lars*]

Das war kein Wochenplan

Zitat von *Lars* Das war kein Wochenplan

Heute hätte ich an deiner Stelle wohl gaaaanz üble Laune

[*Lars*]

Zitat von Bamboo Heute hätte ich an deiner Stelle wohl gaaaanz üble Laune

Tja, ich ess das alles sehr gern

[devzero]

ich hab mich gestern wiedermal auf die Waage gestellt, die meint ich hab seit dem letzten Mal 2.5 kg abgenommen, meint ich bin grade noch im Idealbereich, aber im oberesten viertel. Da kann durchaus noch etwas weg *g*

[*Lars*]

Mein Frühstück/Mittag gart gerade im Römertopf: jede Menge Gemüse (Blumenkohl, Blattspinat, Möhren etc...) Auf Arbeit gibt es heute nachmittag dann Fisch und zum Abend 2 Äpfel.