Armdrücken: Langer Arm vs. kurzer Arm...

Moin zusammen!

Hat zwar nicht zwingend was mit *ing *ung zu tun, beinhaltet aber auch die Themen: Hebelverhältnisse, Kraftübertragung, usw.
Ansonsten bitte nach "offtopic" verschieben.

Folgende Ausgangssituation:
Zwei Leute machen Armdrücken. Beide haben exakt die gleichen körperlichen Voraussetzungen, die gleiche Kraft, die gleiche Technik, usw - bis auf den Unterschied, dass einer von beiden deutlich längere Arme hat, als der andere.

Wer von beiden hat größere Chancen zu gewinnen?

Gruß
Ralf

[TasmanischerTeufel]

der mit dem langen arm

Zitat von TasmanischerTeufel der mit dem langen arm

Begründung?

[StefanB. aka Stefsen]

genau, der mit dem langen arm, hat ja auch nen viel längeren hebel...

[chrisR]

Ich glauge eher der mit den kurzen Arm hat den besseren hebel.
Weil er nutzt den längeren arm des gegners als hebel, um mehr kraft in dessen gelenk(da wo die Muskeln ansetzen) auszuüben.
Ist praktisch so, wie wenn du mit ner zange an ner Schraube drehst. Da hat auch nicht die Schraube den Besseren hebel, und geht schwerer, wenn die Zange länger ist.

Zur technik: wie genau setzt man da eigentlich die Kraft am besten um?
Weil ich verliere manchmal gegen leute, die mir Körperlich eigentlich unterlegen sind( weniger gewicht bei Kraftübungen schaffen).

[Zengar]

Ich würde auch sagen, dass der mit dem kürzeren Arm gewinnt. Er hat einen deutlich besseren Winkel um seine Kraft einzusetzen.

Zitat von Stefsen genau, der mit dem langen arm, hat ja auch nen viel längeren hebel...

Ich glaube, der "längere Hebel" hat in dem Fall keinen Vorteil.
Meiner Meinung nach gewinnt auch der Kurz-armige.

Die Kraft beim Armdrücken kommt ja in erster Linie aus den Muskeln in der Nähe des Schultergelenks (Pectoralis, vorderer Delta, Lat....). Diese Kraft muss nun durch den Arm (als Verbindungsglied) zur Hand weitergeleitet werden.
Und je länger nun der Hebel (also der Arm), desto mehr Kraft müssen die o.g. Muskeln aufbringen, um an der Hand entsprechend Druck aufzubauen.

Soweit meine bescheidene Meinung, was sagen die anderen?

Gruß

[TasmanischerTeufel]

die begründung ist das der mit dem lagen arm einen besseren winkel hat wenn beiden den arm auf den tisch aufstützen.
das läßt sich aber nicht aufs hebeln beim bodenkampfübertragen

[Killer Joghurt]

ähm ich hab nen relativ kurzen arm und eigentlich hat jeder mensch nen längeren arm als ich und ich verliere wirklich gegen jeden.

meistens häng ich auch mitm ellbogen irgendwie schief rum, dass ich überhaupt keine kraft übertragen kann oder total in der luft hänge. hab ich jemanden mit gleicher länge oder sogar jemanden, der kürzer ist, dann gewinn ich fast immer, kommt aber selten vor, dass ich auf so einen treffe
aus meiner erfahrung heraus sag ich:
langer arm, guter armdrücker.

[StefanB. aka Stefsen]

Zitat von lebowski Ich glaube, der "längere Hebel" hat in dem Fall keinen Vorteil. Meiner Meinung nach gewinnt auch der Kurz-armige. Die Kraft beim Armdrücken kommt ja in erster Linie aus den Muskeln in der Nähe des Schultergelenks (Pectoralis, vorderer Delta, Lat....). Diese Kraft muss nun durch den Arm (als Verbindungsglied) zur Hand weitergeleitet werden. Und je länger nun der Hebel (also der Arm), desto mehr Kraft müssen die o.g. Muskeln aufbringen, um an der Hand entsprechend Druck aufzubauen. Soweit meine bescheidene Meinung, was sagen die anderen? Gruß

Du sagst es

[chrisR]

Und wie geht jetzt wirklich die "perfekte" Technik, mit der man seine Kraft optimal umsetzt?

[Morrigan]

Zitat von lebowski Ich glaube, der "längere Hebel" hat in dem Fall keinen Vorteil. Meiner Meinung nach gewinnt auch der Kurz-armige. Die Kraft beim Armdrücken kommt ja in erster Linie aus den Muskeln in der Nähe des Schultergelenks (Pectoralis, vorderer Delta, Lat....). Diese Kraft muss nun durch den Arm (als Verbindungsglied) zur Hand weitergeleitet werden. Und je länger nun der Hebel (also der Arm), desto mehr Kraft müssen die o.g. Muskeln aufbringen, um an der Hand entsprechend Druck aufzubauen.

Schon, allerdings wird dabei übersehen, dass die Oberarmmuskulatur (Biz- und Trizeps) sowie die Unterarmmuskulatur (z.B. der Brachialis und der Brachioradialis) bei dem längeren Hebel ebenfalls mitwirken, während sie bei dem "Kurz-armigen" "ausgeschaltet" sind und diese zusätzliche Kraft einfach fehlt.
Drückst Du nur mit einem "kurzen" Arm, hast Du halt "nur" bzw. in erster Linie die Muskeln des Schultergürtels und bist im Prinzip "schwächer", als wenn Du zusätzlich Ober-und Unterarmmuskulatur einsetzen kannst.


LG
Morr

@Morrigan:
Die nötige Bewegung beim Armdrücken ist doch eine rein Rotatorische im Schultergelenk.
Bizeps und Trizeps sowie die Unterarmmuskulatur haben dabei doch allenfalls stabilisierende Funktion. Da genau genommen weder eine Beugung/Streckung im Ellbogengelenk, noch im Handgelenk stattfindet, ist deren Kontraktion somit auch eher isometrisch bzw. statisch und unterstützt m.E. nicht die Rotationsbewegung im Schultergelenk.

Und warum sollen die o.g. stabilisierenden Muskeln bei dem "Kurzarmigen" augeschaltet sein? Beide Kontrahenten liegen doch mit dem Ellbogen auf dem Tisch auf und haben somit beide die Möglichkeit, diese Muskeln einzusetzen...

Gruß
Ralf

[Mr. Nice Guy]

boah eye ...

Also wir haben in der Schule gelernt, Je länger der Last oder Kraft arm oder so desto leichter?!? Hää oder doch je kürzer desto leichter?!? Ich frag mal meinen Leherer...