Was denkst Du gerade

[Samurai85]

verdammt, 30 Liter Bier bei der Geburtstagsfeier heut Abend und ich konnte nur eins trinken weil ich morgen früh raus muss und arbeiten grml

[Fips]

Mit der Jugend von heute ist echt nix mehr los...

Und: Dumme Nuss!

[chillakilla]

Zitat von jinn einhundertachtzig oder zweihundertachtzig? ICH könnte ja jetzt schreiben, wieviel ich schaffe..

Nö, kannst du nicht mehr.

-Kreuzheben 5*167,5

[WARRIORS - GYM]

Zitat von Samurai85 verdammt, 30 Liter Bier bei der Geburtstagsfeier heut Abend und ich konnte nur eins trinken weil ich morgen früh raus muss und arbeiten grml

tja, ist wie auf ner modellschau sein und keine frau mit heimnehmen

[nanatsuya]

Diese 100 Tonnen Frau beängstigt mich

[jinn]

Zitat von chillakilla Nö, kannst du nicht mehr.

falsch im moment 172,5*5 und montag 175

[chrisR]

Zitat von jinn falsch im moment 172,5*5 und montag 175

Wielang trainierst du schon bzw. seit wann machst du Kreuzheben(ich erst seit anfang der Sommerferien - vorher hatte ich so nen sinnlosen Trainingsplan der Hauptsächlich aus Isos bestand)

[jinn]

Zitat von chrisR Wielang trainierst du schon bzw. seit wann machst du Kreuzheben(ich erst seit anfang der Sommerferien - vorher hatte ich so nen sinnlosen Trainingsplan der Hauptsächlich aus Isos bestand)

seit ´07. aber jetzt geht´s erst richtig los,
die 200*5 kommen bestimmt bald

bei dir dürfte es auch gehen, 150 schaffst du schnell

[chrisR]

Zitat von jinn bei dir dürfte es auch gehen, 150 schaffst du schnell

Danke für die Motivation.
Aber stimmt schon, seit ich mehr Komplexe Übungen mache statt Bizepscurls und so nem Scheiss, gehts wirklich bergauf.
(Könnte ja mal meinen alten TP posten, aber das wär n bisschen peinlich)

[jinn]

Zitat von chrisR Danke für die Motivation. Aber stimmt schon, seit ich mehr Komplexe Übungen mache statt Bizepscurls und so nem Scheiss, gehts wirklich bergauf. (Könnte ja mal meinen alten TP posten, aber das wär n bisschen peinlich)

dann lass es lieber

beim heben kannst du eig immer mit progression rechnen, da sind einfach ewig viele muskeln beteiligt.
nur dein kopf kann dann, geschock vom hohen gewicht abschalten
deshalb:
immer ein paar mal schreien. hier ein paar versionen
RonnieColemanSoundboard

http://de.youtube.com/watch?v=6ziOhn...eature=related

[Samurai85]

ich würde Obama wählen

[nanatsuya]

Zitat von Samurai85 ich würde Obama wählen

dafür gibts

[unproVoked]

das war gut, endlich mal wieder total platt

[Da Mo]

Gail mitm Fahrrad die ganzen Berge rauf und runter, zum MT Training und wieder zurück...das schlaucht

Kann mich kaum noch bewegen, aber geil

[Neopratze]

Zitat von WARRIORS - GYM tja, ist wie auf ner modellschau sein und keine frau mit heimnehmen

Naja, nach 30 Liter Bier (ergo 60 0,5er Dosen Bier) braucht man wohl nicht mehr daran zu denken, ne Frau mitheimzunehmen, außer man(n) möchte sich blamieren