Kampfkunst-Board



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  #1  
Alt 05-03-2011, 17:16
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: CF, Systema, BJJ, Movement
 
Registrierungsdatum: 04.11.2004
Alter: 31
Beiträge: 124
Standard Trainingstagebuch

Hallo,

ich will dieses Forum, bzw diesen Thread dazu nutzen eine Art Trainingstagebuch zu führen und mich selbst motiviert zu halten bzw mir von euch Tipps zu holen etc...

Kurz zu mir: 24 Jahre alt, 176 cm, 77 kg; Hobbys: neben allen möglichen Sportarten beschäftige ich mich noch mit Westernreiten und WingTsun; vom Beruf bin ich Bankangestellter, stehe daher meist den ganzen Tag;

Mein Ziel: Einen schönen, definierten Körper; vor allem eine guten Rückenmuskulatur, da ich hier erblich vorbelastet bin und auch eine Skoliose habe;

Probleme: Die Ernährung ....

So, das wars erstmal; werd jetzt versuchen meinen etwas chaotischen Trainingsplan aufzuschreiben und mir die ersten Verbesserungen holen!
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  #2  
Alt 05-03-2011, 17:52
Benutzerbild von Dash
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Dies und das ;)
 
Registrierungsdatum: 28.06.2007
Ort: Wien 23. - oida
Alter: 29
Beiträge: 1.158
Standard

Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!
__________________
“21 ist nur die halbe Wahrheit.”
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  #3  
Alt 05-03-2011, 18:46
Ralph22
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
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Hallo zusammen

Trainingstagebuch

Für mich persönlich sehr wichtig : wo stehe ich, wo habe ich Fortschritte erziehlt :
Übung, Anzahl Sätze & Wdh und das jeweilige Gewicht / kg ,
das ich gerade auf der LH oder KH habe.

Gruss, Ralph
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  #4  
Alt 06-03-2011, 07:55
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 06.05.2002
Ort: Pullach bei München
Beiträge: 10.302
Standard

Zitat:
Zitat von Dash Beitrag anzeigen
Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!
Es wird gerade diskutiert.
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  #5  
Alt 06-03-2011, 08:39
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Thaiboxen - Sambo interessiert.
 
Registrierungsdatum: 23.05.2010
Ort: ffm - mz - wi
Alter: 25
Beiträge: 217
Standard

wäre gut dann würde ich vielleicht auch mal damit anfangne sowas zu schreiben wenn ich es bei anderen sehe
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  #6  
Alt 06-03-2011, 08:53
Ralph22
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
Post

Hi

@ Neon_Osborne

Okay, kann ja mal damit beginnen, Freiwillige vor

Gruss, Ralph
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  #7  
Alt 06-03-2011, 22:02
KKB-Userstatus: Advanced
Kampfkunst: Boxen, Kraftsport
 
Registrierungsdatum: 15.03.2008
Ort: Darmstadt
Alter: 25
Beiträge: 608
Standard

Ich fände die Idee auch nicht schlecht.
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  #8  
Alt 06-03-2011, 23:43
Benutzerbild von Shooterstorm
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Kempo,Judo(inaktiv)
 
Registrierungsdatum: 17.06.2010
Ort: Nrw
Beiträge: 360
Standard

ich finde die idee gut,da man seine erfolge mit anderen teilen kann und sich gegenseitig verbessern kann
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  #9  
Alt 07-03-2011, 07:32
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 11.07.2009
Ort: Berlin
Alter: 39
Beiträge: 4.738
Standard

So ein Tagebuch ist eine gute Sache, weil Du Deine Entwicklung im Auge hast. Wenn Du mal schlechte Phasen hast, kannst Du darin trotzdem die Steigerung erkennen. Ich würde noch die "Bedingungen" notieren, z.b. Trainingszeit, körperliche Verfassung, was Du am Vortag gemacht hast, wann Du was gegessen hast, Schlafzeit usw usf. Dann kannst Du dauerhaft Dein Optimum ermitteln.
__________________
Mein Abnehmthread
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  #10  
Alt 07-03-2011, 08:39
Ralph22
Gast
Kampfkunst:
 
Beiträge: n/a
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Hallo

Wie gesagt ich würde so ein Unterforum zum Thema Trainingstagebuch auch sehr begrüssen, klar besteht hier im KKB auch die Möglichkeit einen Blog zu erstellen, denke jedoch im Forum spricht man eine breitere Masse von Mitglieder an

Gruss, Ralph

Geändert von Ralph22 (07-03-2011 um 08:45 Uhr).
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  #11  
Alt 07-03-2011, 08:47
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 06.05.2002
Ort: Pullach bei München
Beiträge: 10.302
Standard

Zitat:
Zitat von Mars Beitrag anzeigen
Es wird gerade diskutiert.
Besprechungen laufen noch.
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  #12  
Alt 07-03-2011, 08:54
Benutzerbild von Icewing
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Arnis Escrima Kali
 
Registrierungsdatum: 10.05.2010
Ort: Oslo
Alter: 40
Beiträge: 1.933
Standard

Sind für sowas nicht die Blogs da?
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  #13  
Alt 07-03-2011, 09:18
Benutzerbild von jkdberlin
Administrator
Kampfkunst: Hilti BJJ IMAG Berlin e.V.
 
Registrierungsdatum: 26.08.2001
Ort: Berlin
Alter: 52
Beiträge: 39.397
Blog-Einträge: 9
Standard

Also:

Dieses Unterforum ist nicht für Trainingstagebücher etc. geeignet.

Bisher dachte ich da auch eher an die Möglichkeit eines eigene Blogs, siehe dazu hier: Kampfkunst-Board - Blog-Einträge

Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.
__________________
Frank Burczynski

HILTI BJJ Berlin
https://www.facebook.com/hiltiberlin


http://www.jkdberlin.de
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  #14  
Alt 07-03-2011, 22:15
Benutzerbild von Spyke
KKB-Userstatus: Advanced
Kampfkunst: Capoeira
 
Registrierungsdatum: 03.10.2009
Alter: 32
Beiträge: 609
Standard

Hatte sowas auch mal in meinem Blog geplant aber irgendwie bliebs nur bei den ersten Versuchen.
Ob ein Unterforum großen zuspruch gewinnt wäre sicher interessant.
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  #15  
Alt 08-03-2011, 21:12
Benutzerbild von Schnueffler
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Wahrheit des wohltuenden Regens
 
Registrierungsdatum: 02.03.2005
Ort: mitten im Pott
Alter: 42
Beiträge: 30.328
Standard

Zitat:
Zitat von jkdberlin Beitrag anzeigen
Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.
Das wäre mMn eine super Idee!
Als Unterforum hier:
Krafttraining, Ernährung und Fitness - Kampfkunst-Board

In dem eine Person seine Trainingsfortschritte/Neuerungen darstellen kann.
__________________
Du schlägst zu wie ein Vegetarier!
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