Trainingstagebuch

[e-spider]

Hallo,

ich will dieses Forum, bzw diesen Thread dazu nutzen eine Art Trainingstagebuch zu führen und mich selbst motiviert zu halten bzw mir von euch Tipps zu holen etc...

Kurz zu mir: 24 Jahre alt, 176 cm, 77 kg; Hobbys: neben allen möglichen Sportarten beschäftige ich mich noch mit Westernreiten und WingTsun; vom Beruf bin ich Bankangestellter, stehe daher meist den ganzen Tag;

Mein Ziel: Einen schönen, definierten Körper; vor allem eine guten Rückenmuskulatur, da ich hier erblich vorbelastet bin und auch eine Skoliose habe;

Probleme: Die Ernährung ....

So, das wars erstmal; werd jetzt versuchen meinen etwas chaotischen Trainingsplan aufzuschreiben und mir die ersten Verbesserungen holen!

[Dash]

Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!

[Ralph Leuthold]

Hallo zusammen

Trainingstagebuch

Für mich persönlich sehr wichtig : wo stehe ich, wo habe ich Fortschritte erziehlt :
Übung, Anzahl Sätze & Wdh und das jeweilige Gewicht / kg ,
das ich gerade auf der LH oder KH habe.

Gruss, Ralph

[Mars]

Zitat von Dash Fände überhaupt ein eigenes Unterforum für Workout-Journals sehr toll!

Es wird gerade diskutiert.

[Neon_Osborne]

wäre gut dann würde ich vielleicht auch mal damit anfangne sowas zu schreiben wenn ich es bei anderen sehe

[Ralph Leuthold]

Hi

@ Neon_Osborne

Okay, kann ja mal damit beginnen, Freiwillige vor

Gruss, Ralph

[Vindur]

Ich fände die Idee auch nicht schlecht.

[Shooterstorm]

ich finde die idee gut,da man seine erfolge mit anderen teilen kann und sich gegenseitig verbessern kann

[*Lars*]

So ein Tagebuch ist eine gute Sache, weil Du Deine Entwicklung im Auge hast. Wenn Du mal schlechte Phasen hast, kannst Du darin trotzdem die Steigerung erkennen. Ich würde noch die "Bedingungen" notieren, z.b. Trainingszeit, körperliche Verfassung, was Du am Vortag gemacht hast, wann Du was gegessen hast, Schlafzeit usw usf. Dann kannst Du dauerhaft Dein Optimum ermitteln.

[Ralph Leuthold]

Hallo

Wie gesagt ich würde so ein Unterforum zum Thema Trainingstagebuch auch sehr begrüssen, klar besteht hier im KKB auch die Möglichkeit einen Blog zu erstellen, denke jedoch im Forum spricht man eine breitere Masse von Mitglieder an

Gruss, Ralph

[Mars]

Zitat von Mars Es wird gerade diskutiert.

Besprechungen laufen noch.

[Icewing]

Sind für sowas nicht die Blogs da?

[jkdberlin]

Also:

Dieses Unterforum ist nicht für Trainingstagebücher etc. geeignet.

Bisher dachte ich da auch eher an die Möglichkeit eines eigene Blogs, siehe dazu hier: Kampfkunst-Board - Blog-Einträge

Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.

[Spyke]

Hatte sowas auch mal in meinem Blog geplant aber irgendwie bliebs nur bei den ersten Versuchen.
Ob ein Unterforum großen zuspruch gewinnt wäre sicher interessant.

[Schnueffler]

Zitat von jkdberlin Wir diskutieren gerade im Mod-Bereich, ob wir nicht ein allgemeines "Trainingstagebuch"-Forum aufmachen...für Kraft, Fitness und Kampfkunst.

Das wäre mMn eine super Idee!
Als Unterforum hier:
Krafttraining, Ernährung und Fitness - Kampfkunst-Board

In dem eine Person seine Trainingsfortschritte/Neuerungen darstellen kann.