Konditionstraining für MMA

[the_ANSWER]

Führst du, Maximus, die Übungen so aus, wie im Video-Clip zu sehen?
Ich habe gerade das Workout so gemacht, wie dort zu sehen und es gefiel mir sehr. Tolle Sache, haut gut rein.

[maximus]

ja ich, maximus, führe die übungen so aus. ich mache es etwa zwei mal die woche.

[the_ANSWER]

Ich frage, weil Nackendrücken ja schädlich für die Schulter sein soll und ich keine Lust habe, mir die Schultern zu ruinieren.

[*Axl*]

Hab grade 3 Sets hinter mir. Hätte nicht gedacht das das so reinhaut!
Beim Kreuzheben zum Schluss wollten die Finger schon auf gehen