Krafttraining + BJJ

[Splittfinger]

Was haltet ihr von zusätzlichem Kraftraining im Gym neben dem BJJ und nach welchem prinzip Trainiert ihr (Heavy Duty,Volumentraining,...)

cu

[uruk-hai]

Vernünftiges Krafttraining ist immer sinnvoll!!! Ich mache grade ne Max.Kraftphase.
Dannach ist Kraftausdauer und Schnellkraft angesagt!

[maximus]

je nachdem wie viel du rollst hast du keine kraft mehr für fettes krafttraining oder dann keine kraft mehr fürs kämpfen. grundsätzlich ist krafttraining immer ne gute sache, je komplexer die übungen desto besser, sprich sachen wie kreuzheben, squat, nackendrücken und bankdrücken.

desweiteren natürlich bodyweighttraining a la byörn scrapper fury. fürs ringen kabeltraining (www.abband.com).

das allerwichtigste ist jedoch viel bjj und speziell für die kraft ringen.

[marq]

Zitat von maximus fürs ringen kabeltraining (www.abband.com)

Trainierst du mit dem Band?

[Henry]

Hi,
ich trainiere auch mit dem Abband! Das Band ist nichts besonderes; allerdings ist das Video mit den Übungen Gold wert!!!!

Gruss,
Henry

[marq]

Kann man sich das einfach nach Deutschland bestellen?

Auf der Website habe ich keine shipping details fürs Ausland gefunden! Also, was koennt ihr darüber sagen...?

[joksuto]

Möchte auch mehr darüber wissen.

[maximus]

ich trainiere ab und zu damit, vor allem shooten und gewisse oberkörperübungen, die mir jedoch von ringern gezeigt wurden. das video ist natürlich auch gut.

bestellen geht ohne problem, hab die tarife jetzt nicht mehr im kopf aber es ist nicht so wild.

[marq]

Zitat von maximus ...bestellen geht ohne problem, hab die tarife jetzt nicht mehr im kopf aber es ist nicht so wild.

Guck doch mal nach! Das interessiert bestimmt einige hier. Oder vielleicht weiss es henry?

[Sid N. Strolch]

http://www.fighterfitnessforum.com
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