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#1
 
02-07-2011, 13:55
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 Training: Vormittags Zirkel und Nachmittags Technik Hey Leute  Also wer von euch Praktiziert es so? Zirkel vormittags und nachmittags Boxen oder Bjj, whatever  Dazwischen 1 Tag pause und dann wieder, was sagt ihr dazu? Was für Zirkeltrainings macht ihr? Wechselt ihr? Erzählt mal Lg Flo     |
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#2
08-07-2011, 20:04
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| Im Trainingscamp immer Morgens ne Stunde Cardio, Abends 1-2 Stunden Technik/Sparring/whatever
__________________ Nichts ist peinlicher als ein Verlierer, der nicht merkt, dass er verloren hat |
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#3
08-07-2011, 20:49
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| yoo. tag eins cardi früh mit beweglichkeitsübungen für das abendliche kampfsporttraining. tag 2 "yoga schwimmen rad joggen" alles nur ganz locker, abend evtl Zirkel oder kraft/zirkel im wechsel mit lockerungsübungen tauschen. musst du ausprobieren was dich nach vorne bringt. |
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