Trainingspläne der Profis

[Juliusz]

Ich hab in der letzten groundandpound-Zeitschrift mal ein Profi-Trainingsplan gesehn von diesem amerik. UFC-Kämpfer ich komm nicht mehr auf den Namen (der mit dem Zwilling der auch kämpft).

Naja wär cool wenn ihr solche Pläne hier postet!
Besonders interessant fänd ich den TP von Fedor Emelianenko.

[Schnueffler]

Was man so im Netz findet muß nicht immer der Wahrheit entsprechen!

[Juliusz]

JA, natürlich.
Es kann auch gut sein das ein Kämpfer extra einen falschen Trainingsplan rausgibt. (Die für ihn besten Techniken wird er ungern preisgeben)
aber trotzdem war der Abschnitt in der gnp recht authentisch...

[xnkrtsx]

Ich vermute mal, du meinst die Werbung für BSN Syntha-6 mit Forest Griffin. Werbung eben. Möglicherweise authentisch, aber ganz sicher ziemlich banal. Einen eigenen Trainingsplan bastelt man sich selber, je nachdem was man machen will, wieviel Zeit man hat und was seine Ziele sind. Und du wirst wohl kaum trainieren können oder wollen wie ein UFC-Sternchen...

[Juliusz]

Ja ist mir schon klar das man nicht so ein Trainingsplan übernehmen kann, will ich auch ganricht .
Genau die Werbung meint ich .
Finds halt nur interessant.

[Ralph Leuthold]

Hallo

MMA Trainingspläne : Profi Training | Profi Fitness | UFC Training | MMA Training

Gruss, Ralph

[Royce Gracie 2]

Oder mal nach UFC ALL Access schauen.
Sind videos über das Training von UFC profis

[Juliusz]

Die Muay Thai Champs trainieren teilweise 8st am tag und 6 tage die woche.
Manche behaupten soviel Training würde nichts bringen aber das ist doch das Gegenargument?!?!

[Kraken]

Ich behaupte mal stinkfrech, dass KEINER de im Internet geposteten Trainingspläne der Profis echt ist

Und auch das in AllAccess gezeigte Training wird kaum das echte sein.

Denn manches behält man lieber für sich. Und wenn die Kamers laufen, läuft immer alles ein wenig anders.

[Kraken]

Zitat von Juliusz Die Muay Thai Champs trainieren teilweise 8st am tag und 6 tage die woche. Manche behaupten soviel Training würde nichts bringen aber das ist doch das Gegenargument?!?!

Sagen wir so:

Es gibt auch Leute, die 250kg Bankdrücken..... trotzdem würde ich dir stark davon abraten, dass zu versuchen, das wäre wohl kaum bekömmlich für deine Gesundheit

Vergleich verstanden?

[Ashkan]

Hört doch bitte auf diese Fitness4MMA Seite zu verbreiten, da steht nur scheiße

[Black Adder]

Zitat von Kraken Sagen wir so: Es gibt auch Leute, die 250kg Bankdrücken..... trotzdem würde ich dir stark davon abraten, dass zu versuchen, das wäre wohl kaum bekömmlich für deine Gesundheit Vergleich verstanden?

Nein. Kannst du das detailiert erläutern?

[Kraken]

Zitat von Black Adder Nein. Kannst du das detailiert erläutern?

8 Stunden Training pro Tag wäre wohl, ebenso wie 250kg Bankdrückenversuche, für die allermeisten Menschen viel zu viel. Und kontraproduktiv, wenn nicht gar gefährlich.

Für professionelle Athleten KANN es jedoch aufgrund von genügend Traning, Gewöhnung, richtiger Ernährung und Erholung drinliegen.

Aber auch da liegts absolut an der oberen Grenze des Möglichen, die 8h am Tag.

Das wollte ich damit ausdrücken



Darum macht es wenig bis keinen Sinn die Hinweise ,dass zu viel Training schädlich wäre, zu verwerfen in Hinblick darauf, dass manche Profis mehr trainieren.

[Black Adder]

Aah.
Himbeereis!!!

[Dietrich von Bern]

Trainingspläne der Superpros sind absolut nutzlos für Dich.
Es funktioniert so nicht: "Man nehme den Trainingsplan von XY, trainiere den 3 Monate ab und werde zum Mutanten."
Es funktioniert so: "passendes Training mit passender Regeneration über lange Zeiträume in dem Tempo steigern wie sich der Körper anpasst."
Die Pläne im Web sind i. d. R. übertrieben.
Du würdest es nicht anders machen.
"Ey, wie trainiert denn der Juliusz? Ich habe gehört, der macht jeden Tag 12 Stunden Kampfstierweitwurf! Boah! Das mache ich jetzt auch!!