Vorbereitung ???

[Sven K.]

Moin Alle

Mich würde mal interssieren wie man sich am besten vorbereitet
wenn man an einem MMA-Fight teilnehmen möchte.
Also nicht hart trainieren usw. sondern so nach dem Motto

1. Harte Sparrings

2. Lockere Vollkontaktkämpfe

3. Teilnahme an KleinstTunieren

usw...

ich hoffe Ihr wisst was ich meine

[Joachim]

Hi,
also intensives Sparring, mit möglichst auch verschiedenen Partnern ist schon mal unbedingt notwendig.
Dann Kondition, Kondition, Kondition...zB Läufe von der Länge der Kampfdauer bei hohem Puls (im Ring wird dein Puls hoch sein), so ca. 180 bpm.
Können auch Hügelläufe oder Treppenläufe sein, da geht der Puls schneller hoch.
Dann kommts drauf an, bist Du mehr der Boden oder mehr der Standup Typ?
als Bodenkämpfer schadets mit Sicherheit nicht mal erst an einem Submissionwrestling Wettkampf teilzunehmen und Takedowns gegen Standup Fighter zu trainieren.
Als Standupfighter vielleicht erst mal nen Muay Thai Kampf probieren und intensiv an der Takedowndefense arbeiten.

Ach ja und sonst natürlich hart trainieren.

WIllst Du kämpfen gehen?


Grüsse,

Joachim

[Sven K.]

Moin Joachim

Danke erst mal für die Antwort.

Nee ich will nicht Kämpfen. Jedenfalls nicht so Profimäßig
Da bin ich ca.15 Jahre zu alt zu

Aber da mich Vale Tudo, Submission usw. sehr interessieren würde
ich natürlich gerne mal wissen wo ich so stehe
Als allgemeines Training ist die Vorbereitung ja auch nicht schlecht.
Da ich aber ein Schisser bin, möchte ich nicht gleich von sonem
Tier im Ring zerissen werden
Ich bin wohl mehr der Standup-Typ ( komme ja aus dem Karate )
aber ich habe einen sehr guten Jiu-Jitsu-Lehrer (Und Esdo ) und
mache auch einige Crossoversachen.
Gibt es eigentlich auch Fightsysteme ohne Schläge zum Kopf ?

[Björn Friedrich]

Training doesn´t make perfect. Perfect training makes perfect. Also für normale Menschen gilt auch sehr viel Techniktraining, denn nur so lernt man etwas. Kämpfen usw. ist wichtig, aber Technik wird oft vergessen.

Tschüß
Björn

[Joachim]

Hey Sven,

im Shido in der B-Klasse wird ohne Schläge zum Kopf gearbeitet.


@Björn:

Klar sollte die Technik die Grundlage sein, aber in der speziellen Wettkampfvorbereitung sollte meiner Meinung nach der Schwerpunkt schon auf die Ausdauer und das Sparring gelegt werden.


Grüsse,

Joachim