Zuviel Training?

[Dr.Jab]

Zitat von Peejay Probier das erst mal 2 Wochen aus. Dann kannst du ja weitersehen. Ich würde mich nicht mit so einem Plan unter Druck setzen.

ich schnall das auch nicht. vor allem leute die vorher gar nix gemacht und dann packen sie sich die ganze woche mit training voll. am besten 3 mal pro tag. das ist einfach nur hohl, ich würd mich ersma auf boxen und/oder ringen beschränken und mich dann langsam an die sache rantasten...

[Celavo]

nunja an jedem arbeitstag eine trainingseinheit sieht meiner meinung nach ganz ok aus wenn du das neben arbeit und schule packst is doch super
probiers aus und erstatte bericht =)

LG

[Andreas1986]

Zitat von Dr.Jab ich schnall das auch nicht. vor allem leute die vorher gar nix gemacht und dann packen sie sich die ganze woche mit training voll. am besten 3 mal pro tag. das ist einfach nur hohl, ich würd mich ersma auf boxen und/oder ringen beschränken und mich dann langsam an die sache rantasten...

Er schreibt ja dass er schon länger was macht.

[Karateka94]

krass!

[dahakkuh]

Sehe kein Problem jeden Tag eine Trainingseinheit zu machen.

Gerade als Einsteiger.

[max.warp67]

Zitat von dahakkuh Sehe kein Problem jeden Tag eine Trainingseinheit zu machen. Gerade als Einsteiger.

Frei nach dem Motto "Viel hilft viel"

Man sollte bei einem guten Trainingsplan auch Pausen und sinnvolle Belastungvariationen unterbringen. Der Körper wird nun mal in der Ruhephase besser / stärker und nicht während des Trainings!

Zitat von Andreas1986 Ziehst doch einfach mal durch und berichte dann wies lief. Boxen und Ringen neben dem MMA kann auf jeden Fall nicht schaden. Würde vielleicht aber eher Thaiboxen anstatt Boxen machen wenn du kannst. Ist näher dran am MMA.

Kein Thaiboxen kann Boxen ersetzen....
Besonders nicht in MMA...

[RAMON DEKKERS]

Zitat von Boxerjugend Kein Thaiboxen kann Boxen ersetzen.... Besonders nicht in MMA...

Bla bla bla, du und dein boxen, das wird ja langsam echt nervig, im bezug auf´s MMA finde ich Thaiboxen als Grundlage besser, am besten wäre es natürlich DAZU noch boxen zu trainieren, aber dann wird es schon sehr viel.

[Melkor]

der tag ist lang, ich würd schon, gerade zu beginn, mindestens 6-8 stunden täglich trainieren,damit sich zumindest kleine erfolge abzeichnen!

Zitat von UBCG der tag ist lang, ich würd schon, gerade zu beginn, mindestens 6-8 stunden täglich trainieren,damit sich zumindest kleine erfolge abzeichnen!

Du meinst doch hoffentlich wöchentlich oder?

[Chiko]

Wenn anfangs der Muskelkater kommt (und das wird er gewiss öfters) dann siehts wieder ganz anders aus mit der Motivation.

Wenn sich der Körper erstmal an die Belastung gewöhnt hat kann man meiner Meinung nach durchstarten

[Irongriffon]

kommt alles auf die intensität an und wie sehr du dich selbst schindest. ist das training konditionell anspruchsvoll, wird dein plan für einen anfänger wohl erstmal zuviel sein.

ich habe in meinen anfängerkursen auch ständig junge burschen, die sich für "nicht unfit" halten und nach den ersten grappling+kraft/konditionseinheiten froh sind, dass sie nur zweimal die woche kommen müssen. o-ton: "keine ahnung wie du das gemacht hast, aber mir tat alles weh, ich konnte mich drei tage nicht bewegen"

wenn dein körper sich aber allmählich an die belastung gewöhnt hat, ist dein plan auch nicht so schlimm. für einen anfänger halte ich es erstmal für übertrieben, da reichen 3-4mal die woche völlig aus.

@Irongriffon
Was ich von deinen Workouts gesehen habe, ist für Untrainierte wahrscheinlich schon eine ziemliche Schinderei.

PS: Großer Fan deiner Seite

PPS: 500. Beitrag

[Anwalt Dr. Gonzo]

das einzige was du vorher gemacht hast ist n halbes jahr boxen?

[Rokny]

Seit ihr aber alle Klugscheisser. Lasst Ihn doch Trainieren soviel er will solang sein Körper das mit macht. Wenn er Sonntags einen ruhigen macht & sich Eiweiss reich ernährt ist doch alles in Ordnung. & ja Thaiboxen ist eine bessere Grundlange als Boxen weil man mit Beinen,Knie.Ellebogen & FAUST arbeitet & nicht NUR mit der Faust.