Allg. Fragen zu Kicks

[j.wc]

Hey,
wenn ich im falschen Unterforum gelandet bin,dann verzeiht mir das bitte. :-)

Ich bin relativ neu in diesem Bereich,Grappling und Schläge mache ich schon recht gut,nur bei den Kicks habe ich einige Probleme.In der Theorie bekomme ich es ja hin,aber praktisch siehts da ein bisschen anders aus... :-/
Also,meine Trittkraft steigert sich durch regelmäßiges Training,das sehe ich ein und so versuche ich es zu halten,aber vor allem bereitet mir die Höhe meiner Kicks und die Beidseitigkeit Probleme.
Könnte mir wohl jemand ein paar einfache Übungen empfehlen,mit denen ich Dehnbarkeit und den kompletten Aufbau meines Links-Kicks verbessern kann(Es fühlt sich übrigens des öfteren so an,als würde ich mir selbst mein Hüftgelenk raustreten--->Unangenehm!)?Oder habt ihr andere Tipps? Ich freue mich über jeden netten User,der mir weiterhelfen möchte ;-)

Dankeschön,Grüße

[RAMON DEKKERS]

Mein Tip : Erstmal Sufu benutzen

Kick Training

[j.wc]

Danke,recht guter Thread den du gepostet hast :-)