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  #1  
Alt 19-04-2008, 11:27
ShaolinJulian ShaolinJulian ist offline
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Kung fu
  
Registrierungsdatum: 25.03.2008
Alter: 16
Beiträge: 100
Standard Gutes Dehnungsbuch /film?
Hmm was meint ihr? ich suche nach einem Buch auf Deutsch oder einem Film worin genau erklärt wird wie man sich für Martial Arts dehnt.. hab bisher das gefunden aber der Preis is ja extrem und vorallem weiss ich ja nit ob das Ding was taugt : FIGHTERSWORLD - DVD, Dehnung für Kampfsportler 5280047 könnt ihr was empfehlen?
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  #2  
Alt 19-04-2008, 11:55
Megasijo Megasijo ist offline
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Nichts
  
Registrierungsdatum: 17.10.2004
Beiträge: 179
Standard
Hi,

in diesem Buch findest Du sehr viele Anleitungen zum Stretchen:

Buch/DVD Shop

megasijo
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  #3  
Alt 19-04-2008, 12:13
Benutzerbild von YiShen
YiShen YiShen ist offline
gesperrt/gebannt
Kampfkunst: Opa Kung Fu
  
Registrierungsdatum: 26.02.2005
Ort: Mül(l)heim
Alter: 28
Beiträge: 1.640
Standard
Spagat, Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Seitwärtsbeugen müsste reichen oder?
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  #4  
Alt 19-04-2008, 14:23
Tshingis Tshingis ist offline
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Qi Xing Tang Lang Quan
  
Registrierungsdatum: 03.03.2006
Alter: 23
Beiträge: 288
Standard
man sollte hier vielleicht mal betonen, dass man nicht nur die beine dehnt, sondern den ganzen körper, weil auch schultermuskulatur möchte unter anderem gedehnt werden.
__________________
...wie?...Kraftgulasch?
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  #5  
Alt 19-04-2008, 15:36
Benutzerbild von Mantis
Mantis Mantis ist offline
Moderator
Kampfkunst: Mantis Kung Fu / Yang Taiji Quan
  
Registrierungsdatum: 26.01.2002
Ort: Osnabrück
Alter: 43
Beiträge: 722
Standard
Schau Dir das an an und hör aufmerksam zu:

Stretching with Mike Martello
__________________
Unser Vereins Blog: Blog
Meine Youtube Seite: YouTube
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  #6  
Alt 19-04-2008, 16:25
Benutzerbild von lamix75
lamix75 lamix75 ist offline
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Modern Arnis, Judo, Ju Jutsu, kleines bisschen BJJ
  
Registrierungsdatum: 23.02.2005
Ort: Kreis Altenkirchen
Alter: 33
Beiträge: 1.009
Standard
Ich hab die Bücher von Jean Frenette u. von Bill Wallace.

Also bei mir siehts jetzt so ähnlich aus wie bei den beiden
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  #7  
Alt 21-04-2008, 16:46
ShaolinJulian ShaolinJulian ist offline
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Kung fu
  
Registrierungsdatum: 25.03.2008
Alter: 16
Beiträge: 100
Standard
Ich schrieb schonmal das ich gerne dehne :P egal obs nur für Kampfsport ist ich möcht eig allgemein beweglicher werden @ YiShen ... Ja ich werd mir dat mal durchlesen!
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