iron shirt qi gong Erfahrung

[yunbao]

Grüße liebe Community :-)

Ich interessiere mich sehr für Iron shirt Qi gong und würde mich über ein paar Erfahrungsberichte von Euch sehr freuen. Hab mit da sufu leider nix gscheits dazu gfunden. :-/

Mich interessiert weniger was ihr dadurch direkt erreicht habt, als der Weg selber... also was ihr tun musstet um überhaupt so weit zu kommen das training zu beginnen, wie das training dann aussah usw.

Keine Angst, ich will nichts nachmachen, hab nur vor in später Zukunft es selber zu trainieren (natürlich nur mit entsprechendem Lehrer), bin aber schon sehr interessiert darin, obwohl ich mir net viel mehr vom Training vorstellen kann als die Szenen aus der National Geographic doku und'n paar typische Abhärtungssachen.

Was mich auch noch sehr stark interessieren würde ist die mentale Seite daran. Vielleicht kann mir ja jemand das ganze etwas genauer erläutern oder mich an eine andere Info-Quelle verweisen.

Vielen dank schonmal im vorraus!
mfg,
Michael

[Klaus]

Da gibt's X Variationen, und ich habe nicht unbedingt grosses Vertrauen darin dass alle gesund sind.

[yunbao]

Erstmal danke für deine Antwort Klaus!

Vielleicht kennst du ja eine die gesundheitlich nicht fragwürdig ist, welche du mir etwas näher erläutern kannst. (ich weiß, da könnte man genauso Verlangen ein Buch zu schreiben, meine aber halt mehr die Erfahrungen und außerdem die benötigte Zeit)

mfg,
yunbao