Während der Arbeit üben

[feiyue]

Wollte mal eine Frage in den Raum stellen.

Ich selber trainiere Shaolin Gong Fu und bin Hauswart/Technischer Dienst
Meine Frage ist nun ob und vor allem wie und was ihr während dem Arbeiten trainiert?

Bei mir ist zum Beispiel der Fahrstuhl ein Trainingsraum. Wenn ich Morgens vom EG bis in den 9 Stock fahren muss dauert das exakt 42 Sekunden in dieser Zeit über ich die Grundstellungen

Weiter ist bei mir das Jäten eine Trainingsmethode. Wenn ich die Schädlinge aussreisen muss schaue ich immer darauf das ich möglichst weit gespreitzte Beine habe um beim Arbeiten meine Beine zu dehnen...

Bin schon sehr gespannt auf eure Antworten

Gruss aus Bern ( Schweiz ) feiyue

[chris1982]

Ich versuche immer beim Staubsaugen dem Staubsauger Lowkicks zu geben und manchmal clinche ich mit meiner Waschmaschine...

[MaFyA]

ja damals beim shaolin kung fu habe ich auch an jeder ecke und möglichkeit stände und dehnungen geübt..
jetzt mit ving tsun kung fu mache ich in den pausen immer die form (im pausenraum bin ich eh immer alleine und spiegel sind da auch riesen grosse) und da ich im stehen arbeite mache ich auch viel schrittarbeit während des arbeiten.. da ving tsun kung fu eine abstrakte bewegungsform ist, versuche ich auch möglichst viele bewegungen im alltag daraus einzubauen um diese unnatürlcihen bewegungen möglichst immer parat zu halten..

Zitat von chris1982 Ich versuche immer beim Staubsaugen dem Staubsauger Lowkicks zu geben und manchmal clinche ich mit meiner Waschmaschine...

Allerdings muss ich zugeben, das meine Freundin mich bei längeren Autofahrten schon mal beim ausführen von Meidbewegungen erwischt hat.

[feiyue]

is ja geil

ich glaube das wird ein Intressanter und auch lustiger Spass hier drin

Danke schonmal zum reinschreiben ist echt Interessant

[Amun-Ra]

Gewisse kleine Übungen kann man natürlich immer machen.
Ich hab zum Beispiel in der Uni immer so einen Handring aus Gummi dabei um die Griffkraft zu stärken. Der ist leise, klein und stört keinen.

[Sven K.]

Klingeln mit Fingerstichen, Klinken mit Sidekicks öffnen, "Block/Check/Counter"
mit Schranktüren usw. usf. Man muss nur ein wenig überlegen. Dann gibt es
doch einiges, das man machen kann.

Ich habe ein wenig "Material" im Auto. Wenn ich mal ein wenig Leerlauf habe,
fahre ich an einen abgelegenen Platz und trainiere dort.

[Dirk1976]

Klingt irgendwie witzig. Jetzt nicht unbedingt auf Arbeit (im Büro), aber zu Hause betätige ich Lichtschalter schonmal mit Kniestößen, Front- oder Sidekicks. Und auch Türen lassen sich so schließen.
Vor allem ist es praktisch, wenn man vom Einkaufen kommt und die Kiste Bier trägt.

[Cillura]

Yoko Geris wenn ich darauf warte, dass mein Kaffee durch die Maschine läuft. Ab und zu auch mal Anyo Pala ohne Stock

Wenn jemand eine Tür vor mir öffnet, dann nehme ich sie mit Uchi Uke entgegen.

Und wenn ich zu viel sitze auch mal Fußkreisen und Beineanheben unterm Tisch

Vor einer Meisterschaft bin ich mal Kata auf dem Klo gelaufen

[MaFyA]

ich warte jetzt darauf das einer sagt das er in Ma Bu aufm pott sein geschäft erledigt

[Cillura]

Nö, aber man kann schön Armtechniken und Ausholbewegungen trainieren aufm Pott.

[mossman]

naja in der schule zum beispiel an der tischkante knöchel abhärten wenn sichs denn mal anbietet,das übliche türen durch kicks öffnen,schließen,wenn sichs anbietet dehn ich mich auch,was halt im sitzen so möglich ist^^

[feiyue]

wechsle mal auf em Pott von MA BU ins Gong Bu oder PU BU geile vorstellung

Zitat von MaFyA ich warte jetzt darauf das einer sagt das er in Ma Bu aufm pott sein geschäft erledigt

[Tracer]

Wenn niemand bei uns im Lager ist geh ich mal in der Mittagspause rein und übe Kicks auf den großen Kartons mit dem Füllmaterial (Styroporschnipsel etc.).

Auf den Tiefkühltruhen kann man sich gut zwischendurch dehnen.

Türen mit Füßen oder Knie öffnen ist auch lustig. Nur das mit dem Staubsauger muss ich noch ausprobieren klingt gut Chris.

Manchmal probiere ich auch die Kastentüren mit langsamen sauberen Ellbogentechniken zu öffnen. Aber das braucht dann meistens länger.. Schließen ist da schon einfacher.

[Lutwolf]

Mit Ba Gua-Schritten durch Gedränge/zugestellte Räume, Kaufhaus-Schwingtüren mit TJQ-Handflächenimpuls öffnen, heruntergefallene Dinge mittels Ma Bu/Pu Bu aufheben, vobeikommende Säulen/Wandvorsprünge mit Knöcheln "begrüßen", vor "der Sache mit dem Knie" auch mal einfach die Krankenhausflurwände entlanglaufen... Möglichkeiten gibt es viele, und nicht wenige sind echt ne Hilfe im Alltag (andere dagegen sind doch eher exotisch anzuschauen...)

Gruß - ICH