Bodytransformer ersetzt Krafttraining ???

[***Nakatomi***]

ob der mit deko kommt?
jau genau markus! das mein ich- powerplate!

was trainiert denn dein freund damit?

[Franz]

Powerplate wird bei Osteoporose eingesetzt, erhöht die Knochendichte.

[2050HH80]

Zitat von Franz Powerplate wird bei Osteoporose eingesetzt, erhöht die Knochendichte.

was dann wiederrum für alle lowkicker interessant ist, die threads in folgender art starten:

"hallo erstmal, ich habe schon die suchfunktion benutzt u.s.w. .....
aber wahrscheinlich bin ich zu blöd dazu .....
meine frage: wie härtet ihr eure schienbeine ab?"

[Schnueffler]

@ nakatomi:
Er macht sein normales Krafttraining mit Eisen und danach geht er für 15-20 min auf das Ding und versucht seine Muskulatur unter Spannung zu halten, teilweise noch mit Gewichten, teilweise mit den Gummibändern, die da an der Seite dran sind. Er sagt, er merkt es bei den ganzen Halteübungen sehr deutlich, das er eine Kraft- und Kraftausdauersteigerung hat und in der gesamten Stützmuskulatur.
MfG
Markus

[Ryo]

Zitat von 2050HH80 ich glaube, was du da vom arzt zu hause hattest, ist mit den modernen geräten nicht vergleichbar.

Manche glauben ja auch an Gott


PowerPlate? ... geht doch mal aufm Bau da haben die auch son Teil
Damit befestigt man losen Boden nent isch Presslufthammer.
Was wird man da geschüttelt

Powerplates fördern aufgrund der dauernden an und enstpannung des Körpers auf jeden fall auch die Durchblutung und sicher auch den Aufbau der Stützmuskulatur. Würde ich mal sagen weil diese wohl permanent damit beschäftigt ist das Rütteln auszugleichen
Auf jeden fall sicher ne nette Massage *G*


PS: ich denke TENS/EMS Geräte Können einen Trainingseffekt haben.. jedoch nicht in der art und weise wie es bei echtem KRafttraining der Fall ist.
Der nur ERGÄNZEND nutzen.. ausser man macht eh keinen Sport

Ich hatte den EINDRUCK bei diesem billigteil hat meine Bauchmuskulatur an Masse zugelegt. blöderweise hab ich zu der zeit Eiweißschakes genommen und anderes KRafttraining gemacht so das die Ergebnisse verfälscht wären

[andrewj]

Ich kenne die Teile auch nur vom Hörensagen und Eure Aussagen sind ja nun auch schon ein paar Jährchen alt, aber schaut mal hier:

Studien

http://www.bodytransformer.com/filea...itforfun_2.pdf

http://www.bodytransformer.com/filea...itforfun_1.pdf

Ich kenne die Teile wie gesagt nicht, werde es aber gern mal testen. Es gibt ja mittlerweile einige Erfahrungsberichte und Studien dazu (Google ist Dein Freund!)

Gibt es denn überhaupt jemanden der die Geräte ernsthaft über längere Zeit mal genutzt hat und nicht voreingenommen ist? Kann mir kaum vorstellen das die dann noch so schlecht abschneiden. Die vorangegandene Posts waren zum großen Teil ja auch eher in Richtung: "Kenn ich nicht, mag ich nicht!"

[Mars]

Zitat von andrewj (Google ist Dein Freund!) Gibt es denn überhaupt jemanden der die Geräte ernsthaft über längere Zeit mal genutzt hat und nicht voreingenommen ist? Kann mir kaum vorstellen das die dann noch so schlecht abschneiden. Die vorangegandene Posts waren zum großen Teil ja auch eher in Richtung: "Kenn ich nicht, mag ich nicht!"

1. Kenne ich, mag ich nicht Der Effekt des Powerplates geht eher auf die Stabilisierungsmuskulatur. Die kann man auch mit komplexen Übungen (Hanteln) effektiv ansteuern. Preiswerter. Natürlich kann man relativ wenig intentive oder weniger komplexe Übungen damit verstärken. Doch warum dafür Strom und Geld investieren?
2. Google ist nicht Dein Freund.

Gruß

[andrewj]

1. Bodytransformer meinte ich, nicht Powerplates. Welche Erfahrungen hast Du damit gemacht, die jegliche Studie der anderen in den Scahtten stellt und in Ihrem Ansatz denen überlegen ist?

2. Professionelle Internetrecherche kann man lernen! Ich gratuliere Dir zu Deinen Erfahrungen und Deinem Wissen, aber lass bitte auch andere Erfahrungen zu und dulde Sie wie Du es für Dich in Anspruch nimmst.

Gruß zurück

[Dr.Wong]

Die sache ist und das habe ich von einer brauchbaren quelle, das die dinger funktionieren.
ABER !


der muskel wird nur massiger aber nicht kräftiger und wer will sowas ?


Muskeln die reißen wenn man sie stark beansprucht ?



Quelle, habe damals einen sixpack guide in der Morgenpost vom fitness trainier von HERTHA gelesen und der ist auf die teile mit strom eingegangen und meinte das is für die Optik sinvoll aber für leistung nicht brauchbar

[Mars]

@andrewj

1. Das habe ich wohl nicht rübergebracht, sorry: Plate haben wenigstens einen Nutzen, während Elektrostimulation überhaupt keinen hat (außer man ist vollkommen untrainiert).
2. Und professionelle Internetrecherche geht sicherlich nicht bei Google los. Und das Internet (zumindest die Seiten des "hellen" und frei zugänglichen Netzes) ist nur sehr bedingt der Ort für verlässliche Informationen. V.a. Laien können hier nicht differenzieren und fallen auf alles mögliche herein.

@Dr Wong
"six pack guide" aus der Morgenpost? Das kann man kaum als Quelle heranziehen.

[andrewj]

Mars:

1. Warum wird das denn dann von so viele gelobt und warume gibt es so viele Studien darüber, wenn nur Ihr hier im KKB die Wahrheit wisst???
2. Sorry, aber wenn man eine Quelle beurteilen kann, kann man sowohl das Internet, als auch Google zur Recherche verwenden. Hier liegt eine Kompetenz von mir, die durch anhaltend guten Kundenzuspruch belegt ist.

Gibt es auch andere Meinungen?

[Mars]

Warum werden Produkte gelobt? Weil die Kunden sich daran erfreuen (die Dinger erhöhen eben den Muskeltonus und man fühlt sich "straffer") und nicht weil es tatsächlich messbare Resultate bringt. Vertreibst Du die Dinger oder benutzt Dein Arbeitgeber sie? So kommt das jedenfalls rüber.

Und zu anderen Meinungen zur Elektrostimulation kannst Du ja die Suchfunktion benutzen. Das hatten wir schon einige Male hier.

Gruß

[andrewj]

Zitat von Mars Warum werden Produkte gelobt? Weil die Kunden sich daran erfreuen (die Dinger erhöhen eben den Muskeltonus und man fühlt sich "straffer") und nicht weil es tatsächlich messbare Resultate bringt. Vertreibst Du die Dinger oder benutzt Dein Arbeitgeber sie? So kommt das jedenfalls rüber.

Jajaja ich weiss das Du nix von Dingern hälst. Auch wenn es für Dich so rüberkommt, was ich beim besten Willen nicht nachvollziehen kann, bin ich nicht Joe McBodytransform und arbeite auch nicht für ihn.

Ich kenne die Teile derzeit nichtmal. Ich hatte eigentlich gehofft das jemand die Teile kennt und effektiv daran trainiert hat um sich ein Urteil zu bilden, was er hier veröffentlicht.

Du kannst ja scheinbar ohne Langzeiterfahrungen an den Geräten Ihre "Wertlosigkeit" bescheinigen. Darf ich Dich dann mal Fragen wie Du die medizinischen Studien alle wiederlegen kannst? Woher hast Du die Kompetenz dazu? Würde mich mal interessieren.

Ich hätte Interesse den Bodytransformer mal auszutesten. Ich habe durch meine diversen Verletzungen beim Grappling Schwierigkeiten mit Liegestützen (Ellenbogen und Schultern!!!). Da Geräte wie der Bodytransformer im Rehabereich und Physiotherapiebereich für den Muskelaufbau verwedet werden frage ich mich, ob mir das helfen könnte.

Zitat von Mars Und zu anderen Meinungen zur Elektrostimulation kannst Du ja die Suchfunktion benutzen. Das hatten wir schon einige Male hier.

Danke das Du mir so wenig Geist zu gestehst. Ich habe die Suchfunktion genutzt und bin leider nur auf unzureichende Infos gekommen. Ausserdem kann man sicher schlecht eine Pauschalantwort auf alle Geräte geben, zumindest denke ich so.

Zitat von Mars Gruß

Auch Dir einen schönen Gruß.

[Mars]

Ich wollte Dich nicht angreifen (allerdings war eine gewisse Provakation notwendig, um Dich einschätzen zu können, entschuldige, aber als Mod habe ich auch diesen Job zu tun).

Die Studien (mal ganz davon abgesehen, dass sie vom Hersteller selektiv ausgewählt worden sein werden), die Du verlinkt hast, nehmen nur Bezug auf Menschen, die Beschwerdefreiheit von Rückenschmerzen mit hilfe regelmäßiger Anwendung dieser Behandlung erlangt haben. Das ist auf die tonisierende Wirkung des Gerätes zurückzuführen. Außerdem ist es sicherlich so, dass solche Geräte bei sehr untrainierten Menschen gewisse Kräftigungswirkungen haben können. Auch bei eingeschränkter Bewegungsfähigkeit kann man in Reha darauf zurückgreifen. Aber solche Geräte, die einen wirklichen Reha-Effekt haben können, sind für Privatleute zu teuer. Falls Du in Deinem Umfeld ein "Gesundheitsfitnessstudio" finden kannst, könntest Du dort neben den effektiveren Geräten (Gewichte) dort auch entsprechende Geräte finden. Von einer Anschaffung für eine einmalige Reha, die Du auch so überrunden kannst, würde ich Abstand nehmen. Das lohnt sich nur für Praxen, die es professionell anbieten.

Gruß (von mir aus auch einen schönen)

[andrewj]

Klar, ich wollte die ja auch nicht kaufen, nur mal hören ob jemand schon Erfahrungen hat und dann selbst mal testen.

Selbstverständlich einen schönen Gruß