Bodytransformer ersetzt Krafttraining ???

[YiShen]

Naja, das wird schon was bringen, wenn das Rütteln stark genug ist. Testen: Arm vor dir abgewinkelt halten (Karate 08/15 Block), Freund rüttelt mit beiden Händen dran rum, du versuchst, den Arm ruhig zu halten.

Ob das Ding allerdings vergleichbare Kräfte mobilisiert, sei dahingestellt.

[Mars]

Zitat von YiShen Naja, das wird schon was bringen, wenn das Rütteln stark genug ist. Testen: Arm vor dir abgewinkelt halten (Karate 08/15 Block), Freund rüttelt mit beiden Händen dran rum, du versuchst, den Arm ruhig zu halten. Ob das Ding allerdings vergleichbare Kräfte mobilisiert, sei dahingestellt.

Was soll das bringen? Solche Krafteinwirkungen sind relativ gering. Da wären Boxsackschläge oder andere mechanische Einwirkungen effektiver (vergleichbar mit Bergablaufen).

Der "Transformer" und andere Geräte dieser Art wirken nicht per mechanischer Einwirkung wie bei der bei Dir beschrieben Übung.

Gruß