Boxsack - stehend oder hängend?

[bukubuku]

Liebe Kampfsportfreunde,

ich bin 38 und habe, abgesehen von einem Jahr Tae Kwon Do (1985) keine Kampfsporterfahrung. Jetzt habe ichmir in den Kopf gesetzt, dass ich mit Fitnessboxen beginne. Ich richte mir gerade in Keller ein kleines Gym ein. Die Frage ist jetzt, soll ich mir einen stehenden oder hängenden Boxsack kaufen?

Ich habe schon das eine oder andere Mal Probleme mit der Schulter gehabt. Von daher denke ich mir, dass ein Standboxsack mit einer weichen Schaumstofffüllung besser sein sollte als ein großer hängender (ich möchte auch kicken, deshalb würde ich mir einen 150 cm kaufen (stehend).

Hat irgendjemand Erfahrung, wer kann mir helfen?

[n1ko]

ich hab eine standboxsack (http://www.amazon.de/S-B-J-Sportland...9378456&sr=1-4) ,hab ihn mit sand gefüllt und trotzdem rutscht er nach ein paar harten schlägen bzw. kicks.

ich würde dir zu einen hängenden raten (180cm dürfte ganz gut sein).

[Sokolo]

1. Was sagt dein Orthopäde zu deiner Schulter und deinen sportlichen Plänen?

2. Im Keller gegen einen Sack hauen ist kein Fitnessboxen, sondern nüscht. Und noch dazu ein nüscht mit nicht ganz geringem Verletzungspotential.

Geh zum Boxen oder Kickboxen (am besten mit Freizeit-/Fitness-Ausrichtung) und lass dir die Grundschule beibringen. Wenn Du die Grundschule drauf hast, kannst Du selbst entscheiden, ob Du alleine weitermachen willst. Ich prognostiziere aber, dass Du dabei bleiben willst, wenn Du einmal Blut geleckt hast. ;-)

[bukubuku]

mein ortho sagt, dass ich meine schultern kräftigen muß, weil ich recht lockere gelenke habe.

richtig lernen ist ein problem, weil ich beruflich undmit meinen kindern ziemlich eingespannt bin. ich hätte hier die möglichkeit zum muay thai bzw. kickboxen. geht sich aber leider kaum aus mit den trainingszeiten.

mir geht es rein um die fitness und den spass. ich will mich aber nicht verletzen, bzw. das ganze so gelenkschonend wie möglich.

[hand-werker]

du musst die grundschule lernen, wie schon erwähnt. sonst wird das alles nix und du verletzt dich.