Creatin

[Jun Fan JKD Ahrweiler]

Wie gesagt, das ist neu,

siehe die angegebene Website

Auf dem allstars zeug steht eine solche mindermengendosierung, zumindest auf den Pfunddosen für Erhaltungsphase.

[Skyguide]

naja so neu ist das irgendwie auch wieder nicht. werde mal die labors bemühen.....

Flüssiges Creatine hat nicht die Nebenwirkungen, die Pulvercreatine so gefährlich machen - eigentlich hat es gar keine Nebenwirkungen.

Creatin Monohydrat hat (wenn auf die Ladephase verzichtet wird) so gut wie gar keine Nebenwirkungen und wird sehr gut vertragen. Worauf willst denn eigentlich hinaus ?

Gruss Skyguide

[Jun Fan JKD Ahrweiler]

Ich finde creatin führt zu Dünnschiss und Magenkrämpfen, bei mir zumindest

[Skyguide]

Solche Symptome sind äusserst selten. Was hast denn für ein Produkt benützt ? Reines Creatin-Monohydrat oder was mit Transport-Matrix ?

Gruss Skyguide

[usvb]

ihr wisst schon, dass das zeug größtenteils aus schlachtabfällen gewonnen wird, und der beste weg, BSE aufzunehmen, das futtern solcher produkte ist? (genauso wie viele proteinprodukte für bodybuilder)
hab jetzt keine quellen, einfach mal googeln...

[usvb]

uuuuuups, hab ich doch versehentlich auf "neues thema" statt "antworten" gedrückt. naja, auch gut.

[jkdRookie]

Creatine was discovered in the first half of the 19th century as a component of beef tea and for quite some time Liebigs Fleischextrakt (an animal extract) was the only source for Creatine. In the 1990’s chemical synthesis became more efficient and two methods starting from different starting materials have been established in the large-scale industrial production. Degussa developed and patented the so-called "cyanamide" route (cf. US 5,719,319) guaranteeing highest quality, purity and safety .
The reaction conditions as well as the treatment of the crude Creatine Monohydrate are crucial for the quality of the product. Cheaper production costs can be achieved by increasing the amount of potential impurities such as Dicyandiamide (dimerization of Cyanamide), Creatinine (Cyclization of Creatine) and Dihydotriazines therefore potentially reducing the safety of the product

Sieht also nicht so aus als würde man Schlachtabfälle benutzen wenn es einfacher synthetisch herzustellen ist
und soweit ich weiß muss im Protein-pulver -in Deutschland-schon das drin sein was drauf steht und soweit kein Collagenes Eiweiß angeführt ist , ist da wohl auch keins drin. Außnahmen bestätigen die Regel und natürlich gibt es SChwarze Schaafe.

[ErAzEr]

Also Magenkrämpfe krieg ich keine, nur die Verdauung wird etwas angeregt;=)

Kommt aber nur während der ersten paar Tage vor in der Ladephase.

Nur am Ende der Kur bekomme ich immer "Kreuzschmerzen"..

Muss entweder wegen der Nieren sein oder wegen der Wassereinlagerung keine Ahnung.

Vielleicht isses ohne die Ladephase besser wer weiß...

[silverhawk54]

eben. die gesetzgebung in deutschland ist da sehr streng. die strengste der welt. da kannste nich einfach ma was reinmischen.... die nahrungsergänzungen werden in deutschland sehr genau unter die lupe genommen.

[Bruce1962]

@silverhawk54

..in Deutschland ja, woanders vermutlich nicht.
Also schlage ich mal vor, dass Produkt nur aus einer offiziellen und bekannten Quelle zu kaufen und die Finger vom Sonderangebot aus dem Kofferraum zu lassen.



Bruce1962

[Franz]

usvb:
synthetisch heißt die viecher haben damit nichts zu tun und das ist das in Deutschland zugelassene Creatine, selbstverständlich kommt es im Rindfleisch vor daher benötigen tüchtige Fleischesser selten ein Supplementierung bzw es bringt bei Fleischessern oftmal weniger als bei Vegetariern da die Kanäle schon voll sind.
Für die Details bitte ich dich einfach den Kreatin Thread der letzten Wochen zu lesen

[Franz]

Vielleicht zu hoch dosiert?

[Skyguide]

@usvb: im gegensatz zur herstellung von eiweiss (collagenes eiweiss) eignen sich schlachtabfälle schlecht zur gewinnung von creatin denn dieses findet sich in der höchsten konzentration in rotem muskelfleisch und dieses gilt grundsätzlich nicht als bse risikomaterial.
zum thema industrielle produktion wurde hier ja schon einiges gesagt.

@jkdRookie: es gibt einen gewissen grenzen bei der deklarationspflicht unter deren erreichung stoffe auch nicht ausdrücklich aufgeführt werden

[Jun Fan JKD Ahrweiler]

Das mit Transportmatrix,

mit dem reinen hatte ich noch keine Krampfprobleme, nur ein wenig Durchfall die ersten 2 tage
Wilfried

[Skyguide]

Dann vermute ich mal folgendes:
- das reine Monohydrat hast mit Aufladephase eingenommen
- die Krampfursache lag bei der Transportmatrix

Unter diesen Bedingungen wär's für mich ein Durchaus öfters mal vorkommendes Thema.

Gruss Skyguide