Creatin Nr. 100

hoi,

Das is sicher das 100. Topic zu dem Thema aber ich hab dennoch eine Frage die mir einfach nicht einleuchtet und hoffe, dass mir jemand die Antwort geben kann.

Gleich vorweg, mit Krafttraining alleine kenn ich mich ziemlich gut aus aber mit den ganzen Präperaten kenn ich mich nicht wirklich aus da ich ab und zu einen Eiweißshake zu mir nehme, mehr aber auch nicht.

Vom Creatin bekommt man ja lediglich Wassereinlagerungen und kann über kurzen Zeitraum (solange die Creatinkur läuft) Masse aufbaun und auch die Kraft etwas steigern doch sobald man mit dem Creatin aufhört kann man beides, Kraft und Masse nicht halten. Wozu also Creatin?

Das hat dann doch eigentlich keinen Sinn oder wie ist das? Bitte erklärt mir das mal einer. THX schonmal!!

[2050HH80]

ich hasse ja eigentlich den verweis auf die suchfunktion.
wer allerdings fragen zu mthema creatin stellt ,ist nicht nur zu faul zum suchen.
er ist einfach nur zu faul, den creatin thread zu lesen.