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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #31  
Alt 22-03-2017, 18:11
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Karatedo
 
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Beiträge: 1.737
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Apfel enthält kein Vit. C? ... Paprika hat Eigengeschmack, das schmeckt dann auch nach Gemüse.
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  #32  
Alt 23-03-2017, 08:31
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Boxen, Kickboxen
 
Registrierungsdatum: 01.09.2014
Ort: Ruhrpott
Alter: 50
Beiträge: 98
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Gerstengras, Chia, Goji..., vielleicht mal etwas kritischer mit den Werbeversprechen auseinander setzen!
Das Zeug taugt zu nichts, und ist in einigen Fällen sogar eher schädlich.
Genau wie bei irgendwelchen Diäten, wird hier ein Markt bedient und viel Geld mit Leichtgläubigen verdient.
Aber wenn ´s glücklich macht...
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  #33  
Alt 23-03-2017, 08:54
Benutzerbild von Dastin
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Kyokushin Karate bei Randori Pro Spandau
 
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Ort: Berlin
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Beiträge: 1.231
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Zitat:
Zitat von washi-te Beitrag anzeigen
Apfel enthält kein Vit. C? ... Paprika hat Eigengeschmack, das schmeckt dann auch nach Gemüse.
Finde ich nicht. Für mich gehört die Paprika zu den lecker schmeckenden Gemüse Sorten. Zumindest die Rote. Wobei die bei Penny mir überhaupt nicht schmeckt. Bei Lidl, Aldi, Real, und Edika hat sie mir immer gut geschmeckt.
Die Grüne mag ich nicht
Aber nicht viel.
Apfel hat auf 100g 12mg Vitamin C
und eine Paprika hat auf 100g ca. 140mg Vitamin c also fast das 12 Fache.
__________________
Schmerz ist nur ein Anreiz noch mehr zu geben.
OSU
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  #34  
Alt 23-03-2017, 12:58
Benutzerbild von Sven K.
Moderator
Kampfkunst: SENKI Martial Arts.
 
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Ort: Osterholz-Scharmbeck
Alter: 51
Beiträge: 11.912
Blog-Einträge: 2
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Wobei wohl die "grüne" die gesündeste Paprika ist, ob ihrer Bitterstoffe, die halt nicht jeder mag.
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  #35  
Alt 25-03-2017, 04:54
Benutzerbild von Daisy_K
Moderator
Kampfkunst: z.Z hauptsächlich Muay Thai
 
Registrierungsdatum: 02.05.2013
Ort: Bangkok
Beiträge: 198
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Ich habe für mich Kokosmilch (die dickflüssige, die man in Thailand für Curries nutzt...nicht das Kokoswasser!) mit etwas Limettensaft und ein natürliches Süßungsmittel entdeckt. Schmeckt wie Virgin Colada.

Wenn man abnehmen will natürlich nicht zu viel davon... da sehr kalorienreich.
Ansonsten aber top und gesünder als ein richtiger Cocktail.

Tipp für den nächsten Urlaub in Thailand: auf irgend einen Wochenmarkt gehen und frisch hergestellte Kokosmilch (Kokosfleisch wird zusammen mit Wasser püriert und durch ein Baumwolltuch gesiebt) kaufen! Kostet nicht viel und schmeckt sehr gut.

Alternativ kann man in Deutschland auch in fast jedem Asialaden Kokosmilch in Dosen oder Tetrapacks kaufen.. z.B. von Aroy-D. Falls jemand Lust darauf bekommen sollte. Ist zwar nicht dasselbe, aber geschmacklich auch ok.

Hier mal ein paar Zahlen, für diejenigen, die es vielleicht interessiert:

Nährwerte von 100 ml Kokosmilch
100 ml Kokosmilch enthält:

189 kcal
2 g Eiweiß
3 g Kohlenhydrate
19 g Fett (mittelkettige Fettsäuren, dienen als schneller Energielieferant...)
Enthält außerdem viel Kalium, Natrium und Magnesium.

Liebe Grüße!
__________________
www.thewarriorstravelguide.com - Travel. Train. Inspire. Der Blog für reisewütige Kampfsportler.
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