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#1
 
06-04-2008, 23:10
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 frage zur bauchatmung bei übungen sry der Thread titel ist vieleicht ein wenig dumm gewählt! Also was ich wissen will also man soll ja immer in den Bauch einatmen dabei kann man aber finde ich nicht gerade anspannen oder? ja und wenn man jetzt im Fitnessstudio trainiert und macht diese übung wo man runterzieht diese breiten klimmzüge z.b. hab grad nachgeguckt die heissen "Latziehen" also wie soll das dann gehen man spannt doch den bauch an bei der übung oder soll ich nur beim ausatmen dann anspannen und beim einatmen in den bauch rein? |
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