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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #1  
Alt 12-03-2017, 13:21
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Kampfkunst: Karatedo
 
Registrierungsdatum: 20.03.2008
Beiträge: 2.167
Question Gehört hier auch Ernährung rein?

Dann könnten vielleicht mal die Auskenner meinen Mix bewerten.

ich hab seit kurzem so einen Mixer, und damit bastele ich mir Smoothies. Da ist dann z.B. drinne:

1 Apfel, einige Scheiben Zuchini, noch ein Obst, 2 Löffel Magerquark und 2 Teelöffel Eiweiß. + Wasser nach Bedarf.

Wie ist das ernährungsphysiologisch zu bewerten?

Geändert von washi-te (12-03-2017 um 14:22 Uhr).
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  #2  
Alt 13-03-2017, 07:44
Benutzerbild von Mono
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Kampfkunst: 柔術/柔道, 截拳道, Arnis/Eskrima
 
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Ort: Neustadt in Holstein
Alter: 37
Beiträge: 2.791
Blog-Einträge: 1
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Nicht ins Gesundheitsforum - aber zum Thema Ernährung
(Deshalb verschoben nach "Krafttraining, Ernährung und Fitness)

Geändert von Mono (13-03-2017 um 09:58 Uhr).
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