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#31
 
21-07-2008, 23:45
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 Also an Tagen an denen ich nicht Trainiere nehm ich so ca 1,5 l Wasser zu mir, an Tagen an denen ich Trainiere ca 3 Liter, die Angaben sind natürlich ohne die Flüssigkeit die ich durch die Nahrung zu mir nehme, zwischendurch ist auch mal ein Glas Saft oder eine Flasche Alkfreies Weizen drin wenn ich in die Sauna gehe sind es dann auch wieder ca 2 l mehr, damit komm ich schon ewigst klar. Geändert von XISIX (21-07-2008 um 23:49 Uhr).    |
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