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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #61  
Alt 20-07-2017, 12:58
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Zitat:
Zitat von rambat Beitrag anzeigen
seit ich begonnen habe, diese art des zuckers so weit wie möglich zu vermeiden (ganz gelingt es nicht, weil das zeug einfach überall drin zu sein scheint) fühle ich mich subjektiv sehr viel besser.
Es könnte auch daran liegen, das du dich plötzlich mit deinem Essen beschäftigt hast, du somit wählerrischer bei der Auswahl der Qualitäten warst und dich besser fühlst, weil du dich plötzlich generell etwas besser ernährst. Das muss mit dem Zucker gar nichts zu tun haben.
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  #62  
Alt 20-07-2017, 14:38
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Kampfkunst: Judo, BJJ
 
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Zitat:
Zitat von TREiBERtheDRiVER Beitrag anzeigen
Es könnte auch daran liegen, das du dich plötzlich mit deinem Essen beschäftigt hast, du somit wählerrischer bei der Auswahl der Qualitäten warst und dich besser fühlst, weil du dich plötzlich generell etwas besser ernährst. Das muss mit dem Zucker gar nichts zu tun haben.
das glaube ich eher nicht.
ich hatte mich bereits vorher seit längerem mit der frage beschäftigt, welche lebensmittel gut für mich sind und welche eher nicht ... und ich war schon seit längerem dabei, mich mit hochwertigen lebensmitteln zu ernähren.
'ne große veränderung gab's da sehr lange nicht.
bis ich begann, verstärkt darauf zu achten, wieviel zucker ich zu mir nehme ...


aber das ist nur mein ganz subjektives erleben.
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