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#2
 
29-04-2009, 09:09
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 Jap ;-) Sind hochwertige Kohlenhydrate
__________________ There is awakening, but not one awakened. There is the path, but not one walking it. ~ Visuddhi Magga     |
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#3
29-04-2009, 09:34
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__________________ Gruss Franz - Trainingsbücher - Trainingspläne- Telekommunikation - Japan Thailand Burma Fotos - GoodBody Shirts |
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#4
29-04-2009, 10:55
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| Zitat:
Probier mal ne Stunde ca. (bei jedem anders) vorm Training ne Schüssel davon..haste gut gehend Energie beim Training!  |
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#5
29-04-2009, 11:01
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| Gerade beim Frühstück! Wenn du dann noch Dextrose oder auch Kakaopulver mit Zucker reinmachst, füllst du die Kohlenhydratspeicher auch noch kurzfristig auf. Ein guter Start in den Tag.
__________________ There is awakening, but not one awakened. There is the path, but not one walking it. ~ Visuddhi Magga |
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#6
29-04-2009, 13:03
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| Zitat:
mein frühstück is ne schüssel haferflocken, drüber aus geschmacksgründen kaba, und dann n apfel und ne banane reingeschnibbelt und milch druff
__________________  <-- Musik"they said, there will be a black president, when pigs fly ...and a hundred days after his presidency - swine flu!" - Mickey D. |
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#7
29-04-2009, 13:06
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| Kaba ist nicht so toll, der Zuckerzusatz bringt den gegenteiligen Effekt bzgl. des Insulinspiegels
__________________ Gruss Franz - Trainingsbücher - Trainingspläne- Telekommunikation - Japan Thailand Burma Fotos - GoodBody Shirts |
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#10
29-04-2009, 13:08
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| haferflocken sind toll! am liebsten mit sojareismilch und so getrockneten cranberries drin. oder gaaaaanz viel kakaopulver. kraftstoff. |
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#12
29-04-2009, 13:16
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| Zitat:
 schmeckt aber trotzdem supi! 
__________________ <-- Musik"they said, there will be a black president, when pigs fly ...and a hundred days after his presidency - swine flu!" - Mickey D. |
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#13
29-04-2009, 15:04
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| Ohne Kakao und Zucker kriege ich die Haferflocken nicht runter 
__________________ Wer zu wenig trinkt kommt leicht ins schleudern! |
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#14
29-04-2009, 15:15
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| Zitat:
Aber Sojareismilch?? Böäh!Bekomm ich voll den Brechreiz  Cranberries hingegen sind wieder spitze^^ Aber da hab ich noch ne Frage: Kocht ihr die dann in Milch oder schüttet ihr einfach kalte/warme Milch drüber? |
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#15
29-04-2009, 15:18
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| Instantflocken, mit Milch oder O-Saft (sind natürlich etwas teurer ...) 
__________________ But if they tell you that I've lost my mind Baby it's not gone just a little hard to find |
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