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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #1  
Alt 02-12-2017, 10:36
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Grappling
 
Registrierungsdatum: 22.12.2013
Beiträge: 4
Standard Hammer auf Reifen - kleine Variante, einhändig

Hallo,

ich habe keine Erfahringen mit einem großen Vorschlaghammer, kann mir aber vorstellen, dass die Hauptbelastung auf den gesamtem Körper, aber nicht so sehr auf die Hände geht.

Dafür ist mir aufgefallen, dass Arbeiten mit kleineren Hämmern, die mit einer Hand ausgeführt werden, sehr stark die Griffkraft beanspruchen.

Das interessiert mich besonders.

Hat vielleicht jemand auch Erfahrungen damit, mit einem Fäustel o.ä. einhändig auf einen Reifen zu schlagen?

VG
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  #2  
Alt 02-12-2017, 10:40
KKB-Userstatus: Advanced
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 08.09.2017
Beiträge: 536
Standard

Was möchtest du denn da wissen?
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  #3  
Alt 02-12-2017, 12:02
Benutzerbild von Kraken
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Kämpfen
 
Registrierungsdatum: 21.02.2008
Ort: Ingenbohl
Alter: 28
Beiträge: 18.716
Standard

Also, beim Vorschlaghammer geht's ja, so wie ich das verstehe, primär um die Kondition.

Im Einhändigen habe ich keine Erfahrung. Ich erinnere mich aber an die stärksten Hände, die ich kannte, und die gehörten einem Steinmetz - wenig überraschend.
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  #4  
Alt 02-12-2017, 19:27
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Shotokan-Karate
 
Registrierungsdatum: 26.06.2017
Ort: Hunsrück
Alter: 52
Beiträge: 246
Standard

Zitat:
Zitat von Ruslan Beitrag anzeigen
... Arbeiten mit kleineren Hämmern, die mit einer Hand ausgeführt werden, sehr stark die Griffkraft beanspruchen.

Das interessiert mich besonders.

Hat vielleicht jemand auch Erfahrungen damit, mit einem Fäustel o.ä. einhändig auf einen Reifen zu schlagen?
Nee, auf Reifen nicht.
Aber ich hab hier und da mit dem Fäustel Naturstein(pflaster)arbeiten gemacht.
Das geht v.a. auf Hände (sehr!), Unterarme und Ellenbogen (bis hin zu Entzündungen des Sehnenansatzes).
Oberarme sind zwar auch bisl beteiligt, aber die merkt man weniger.

(Beiseit: Hab das gerade gegoogelt. Bello auf Reifen! Jessas! Auf so eine Idee muss man mal kommen! Damit kann man doch auch was Sinnvolles machen!)
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  #5  
Alt 02-12-2017, 21:39
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Grappling
 
Registrierungsdatum: 22.12.2013
Beiträge: 4
Standard

Das werde ich mal ausprobieren.

@Wong F.: Ob das was für die Handmuskulatur nutzt und ob es sonstige Erfahrungen gibt.

VG
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