Hilfe!! Mein Herz verkümmert

[Vegeto]

weil ich nicht weiss wie lange ich lebe

Das weiß niemand deswegen solltest du jeden Moment ausschöpfen! Nur rumzuhängen und auf den Tod zu warten ist Quatsch, dann kannst du dich auch gleich ins Leichenschauhaus legen.

Ich sehe immer das Schwarze vor Augen und ich belaste mein Gehirn mit extrem vielen negativen gedanken

Erfreue dich doch mal an den einfachen Sachen des Lebens: z.B wie die Sonne untergeht, den Sternenhimmel oder das Gefühl in der Sonne zu sitzen, das Gras zu berühren und ruhig und tief atmen zu können.

Wie ich dich jetzt noch mehr Motivieren soll weiß ich auch nicht, aber versuchs doch mal mit Musik. Nicht nur hören, sondern auch die Botschaft verstehen. Ich weiß das gibt jetzt wieder ordentlich Kritik aber mich motiviert guter Heavy Metal sehr. Fast alle Songs handeln vom Durchhaltevermögen, das man Kämpfen muss um seine Ziele zu erreichen, das es ein langer und schwerer Weg ist usw.

Ich wäre mega glücklich, wenn ich sportlicher, stärker, gebildeter usw

Das Glück wird dir nicht einfach so in den Schoß fallen. Du musst schon etwas dafür tun. Du musst nur fest daran glauben das du es schaffst.

Wenn du alleine nicht trainieren willst hast du vielleicht einen Freund oder bekannten der dich mit in ein Fitnessstudio nimmt. Dort ist meist eine gute Atmosphäre.

[Miyagi]

Denk immer dran:
Wenn du Essen im Kühlschrank, Kleider am Leib, ein Dach über dem Kopf und einen
Platz zum Schlafen haben, bist du reicher als 75% der Menschen dieser Erde.

Versuche es mal mit Johanniskraut, soll gut gegen Depressionen sein, soweit ich weiß.
Gruß
Martin