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#1
 
14-11-2011, 17:09
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 Kleine Workouts, die man in einen engen Terminplan quetschen kann Viele haben Probleme, die Zeit für Workouts zu finden. Hier sind 2 Beispiele für Workouts, die man "zwischenquetschen" kann, auch wenn man einen engen Zeitplan hat. Das “was kann ich noch irgendwie reinquetschen”-Workout - SpecialMove.de das Kampfsport und Fitnessblog Kennt ihr andere Workouts, mit denen man ähnliches anstellen kann?
__________________ Welcher Kampfsport passt zu mir|3 Workouts für mehr Schlagkraft|Ju-Jutsu/ Jiu-Jitsu und die Samurai|10 Box Kombinationen|Solotraining für Kampfsportler|Yoga für Kampfsportler     |
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#2
14-11-2011, 20:44
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| Es gibt ein ein Gerät mit Pedalen, dieses kannst du dir unter den Pult stellen. http://i01.i.aliimg.com/photo/229294...nt_v0.summ.jpg |
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#4
15-11-2011, 10:13
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| Ich hab ne Kettlebell im Büro und mach damit hin und wieder mal ein paar Schwünge - bin mir nur nicht sicher, ob ich Übungen mit "Werkzeug" in den Artikel aufnehmen soll oder nicht...
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#5
15-11-2011, 11:38
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| ganz blöd: wenn man von kollegen in ´nem anderen büro was will, nicht anrufen, sondern hingehen. freut den rücken.
__________________ Kannix, 24.06.2010, 14:17 Uhr: "Also ich hab noch oben ein Luftgewehr, ganz normal. Bei Katzen jedenfalls gibts keine sichtbaren Verletzungen" |
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#6
15-11-2011, 12:48
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| In der Mittagspause auch mal aus dem Büro raus und eine schöne Runde drehen (30min schnell spazieren, so 6kmh damit ich nicht wirklich ins schwitzen komme) ist auch gut - Ich mach das 1x die Woche.
__________________ "Macht nichts, wenn die Preise für Reis und Mais steigen - Hauptsache, die Bolos bleiben billig!" ;-) |
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