Krafttraining für KungFu&Karate

[smash]

tach!

Hat von euch wer das Buch "Krafttraining für KungFu&Karate" gelesen? Taugt das Buch was? Oder gibt es Bessere, die die Thematik (v.a. für KungFu) behandeln?

thx im Vorraus!

//smash

[Lemartes]

ich sehe keinen Sinn in so einem Buch. Mach Bodyweight Übungen und schon ist alles gut
www.fither-fitness.de würde ich empfehlen.
Das Buch kenne ich allerdings nicht.

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Original geschrieben von Lemartes ich sehe keinen Sinn in so einem Buch. Mach Bodyweight Übungen und schon ist alles gut www.fither-fitness.de würde ich empfehlen. Das Buch kenne ich allerdings nicht.

ja, die Bodyweight Exercises kenn ich schon; die mach ich im mom 1x/Woche und 2x/Woche geh ich noch ins Fitness-Studio (im mom noch Anfängerprogramm).

//smash

[Lemartes]

ach ja, es heisst www.fighter-fitness.de ...kleiner Schreibfehler ^^

[JuMiBa]

Wir haben das Buch im Dojo stehen, aber gelesen habe ich es noch nicht. Nur alle, die es schon mal gelesen haben, sagen, daß es Schade um die Zeit ist und sich wirklich nicht lohnt...

Gruß Micha

[Franz]

ich habe das Buch, denke aber mit bishcen Kenntnis von Übungen
und den Erfordernissen bei KK, kann man sich das selber zusammenstellen. Halte das Buch nicht unbedingt für die Erleuchtung

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Original geschrieben von Franz ich habe das Buch, denke aber mit bishcen Kenntnis von Übungen und den Erfordernissen bei KK, kann man sich das selber zusammenstellen. Halte das Buch nicht unbedingt für die Erleuchtung

ok, danke . Hast du/habt ihr vielleicht sonst noch irgendeinen Buchtipp?

[Franz]

Mein persönlicher Favorit zur Zeit:
Synergistisches Muskeltraining

[Sparrer]

Das Buch hat bzgl. funktioneller Kraft einen guten Ansatz und war zu diesem Thema seiner Zeit voraus, habe es gelesen.

[robbie]

Wenn ich mal eine Frage von mir einwerfen darf... Kennt ihr ein gutes Buch über Bodyweightübungen? fighter-fitness.de ist zwar ganz nett, aber ich persönlich suche etwas mit mehr (biologischer) Hintergrundinformation.

@smash: In unserem Dojo liegt das Buch auch im Regal. Ich habe auch schon ein paar Auszüge gelesen und muss sagen, dass es imho ziemlich "altbacken" ist. Eine Neuauflage wäre sicher angebracht. Schau lieber, dass du etwas aktuelleres findest. Frag doch mal einen Trainer, wenn du schon ins Studio gehst, die können dir da sicher besser helfen, als ich.

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Zitat von robbie Wenn ich mal eine Frage von mir einwerfen darf... Kennt ihr ein gutes Buch über Bodyweightübungen? fighter-fitness.de ist zwar ganz nett, aber ich persönlich suche etwas mit mehr (biologischer) Hintergrundinformation. @smash: In unserem Dojo liegt das Buch auch im Regal. Ich habe auch schon ein paar Auszüge gelesen und muss sagen, dass es imho ziemlich "altbacken" ist. Eine Neuauflage wäre sicher angebracht. Schau lieber, dass du etwas aktuelleres findest. Frag doch mal einen Trainer, wenn du schon ins Studio gehst, die können dir da sicher besser helfen, als ich.

Ja, das werd ich machen! Oder noch besser ist: Mein Trainer stellt mir einfach einen vernünftigen funktionellen Trainingsplan zusammen . Für was zahl ich denn den Beitrag .

Also werd ich mir das Buch nicht kaufen (Krafttraining für KungFu & Karate).

Und noch ne Frage: Synergetisch bedeutet doch nix anderes wie funktional oder irre ich mich da?

//smash

edit: Bin jetzt doch noch am Überlegen, ob ich mir vielleicht nicht doch das Buch "Synergistisches Muskeltraining" zulegen sollte. Wer hat denn schon alles Erfahrungen mit den darin beschriebenen Trainingsmethoden gemacht?