mens health workout

[Kraken]

Dass Muskeln sich kontrahieren und nicht drücken das weiss ich auch. Das ändert nichts an der Tatsache, dass der Dip eine Druckbewegung und Der KLimmzug eine Zugbewegung ist.

ich dachte, dass du das weisst, ih wolte nur erklären weshalb ich schrieb, dass er zieht

Gut dann wäre das ja geklärt. Dips sind in der BB Welt eigentlich nur Barrendips, von daher bezog ich mich auch nur auf diese Variante.

ok, ich dachte du meinst die von mir beschriebene variante, damit wäre ja auch sczhon das meiste geklärt

Die Bankdips halte ich aber auch für die schlechtere Variante, da sie den Trizeps stärker belastet als die Brust.

genau deswegen mache ich sie, und schaue darauf, dass ich möglichst viel mti dem rücken helfen kann.

[Twilight]

Das kann man natürlich machen Ich bevorzuge da die Barrendips

[Kraken]

werd ich mal probieren, mach die eigentich recht selten, und auch nie so richtig.