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#1
 
08-04-2006, 18:04
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 Problem Hi Ich habe ein Problem bei dem ich eure Hilfe bräuchte! Ich betreibe seit einem Jahr Thai-Boxen, Krafttraining und Capoeira, ernähre mich denke ich mal rellativ gesund und rauche auch nicht. Nun mein Problem ist folgendes: Ich habe zwar einigermaßen viele Muskeln nur kein Sixpack. Ich habe war Bauchmuskeln, die auch hart wie Stein sind wenn ich sie anspanne nur liegt leider eine dünne "Fettschicht" darüber. Was kann ich dagegen tun!? Bitte um schnelle Antwort. Danke ps: Ich mache jeden 2ten Tag 4 Durchgänge zu je 50 Situps, falls das wichtig ist....    |
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#2
08-04-2006, 20:16
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| Mit SitUps bekommst du die störende Fettschicht nicht weg. Da hilft nur eine negative Energiebilanz und Ausdauersport! MfG Markus |
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#4
08-04-2006, 20:53
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| Schon, aber es funktioniert nicht an bestimmten Orten. Sondern immer am ganzen Körper. Also mehr Muskelaktivität bei mehreren/größeren Muskeln für längere Zeit. Dann hast du mehr davon! MfG Markus |
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#5
09-04-2006, 00:25
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| Ey du bist 14,mach Dir doch über so´n Scheiß kein Kopf. Oder stech Dir n Finger in den Hals, soll ja auch en vogue sein
__________________ Diszipliniere dich selbst, sonst diszipiniert Dich das Leben |
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