Protein-Shakes - ja, nein?

[Chris.85]

Zitat von WASSERKOPF Achso, okay ca. 55 gramm Eiweiß Kann dir jetzt nicht sagen, ob das so toll schmeckt, aber hat sogar mehr Eiweiß, als so ein Eiweißshake und bisschen günstiger ist es auch noch. Ich probiers mal demnächst aus!

Ja, mehr Eiweiss schon aber auch sicher 3mal soviele Kalorien extra, dann lieber ein Esslöffel mehr Eiweiss ins Wasser und du hast nur das Was du brauchst an Kalorien, ausserdem schmeckt ein Shake besser wie Quark mit Haferflocken, Eiern und Milch, ausserdem kannst du dir dann mit den gesparten Kalorien was anderes leckeres essen

[Vamacara]

Zitat von NaReK ich finde schon das auch anfänger shakes trinken können/sollten, weil sie eh sich nciht gut mit ernährung am anfang auskennen und die proteinshakes beinhalten die wichtigsten sachen. von daher is es schon sinnvoll. aber naja jeder muss selber wissen. und es is egal jetzt ob anfänger shake trinkt oder ein fortgeschrittener. so seh ich das

Wer sich mit Ernährung nicht auskennt oder nicht auseinandersetzen will, dem wird auch der Protein-Shake nichts nutzen. Da kann er sich auch ne leckere Quarkspeise mit Früchten aus Magerquark machen. Für mich ist so ein Schoko- oder Vanilleshake einfach ne gute Möglichkeit, den Schoko- und Süsshunger zu stillen ohne auf dieses ungesunde Schokoriegel Zeug zurückgreifen zu müssen.