Proteinshake - Frage

[Boksa]

Hab mir heute den Proteinshake "Protein Plus 92% Chocolate" von Power Bar zugelegt und bin auf ein ziemlich unerwartetes Problem gestoßen.
Weil es den Shake nur noch in den "leckeren" Geschmacksrichtungen Vanille oder Schokolade gab hab ich mich für Schokolade entschieden, 30g mit 300 ml wasser gemischt wie geheißen und musste feststellen das dass Zeug das mit Abstand scheußlichste Gesöff ist das ich in meinem ganzen Leben getrunken hab, schmeckt ein bissl wie eine Mischung aus Spülwasser und alter Milch, fast untrinkbar das Zeug.
Ablauf hab ich schon überprüft, ist 2010.

Jetzt zu meiner Frage gibt es irgendwas um den Shake ein bisschen besser (trinkbar) schmecken zu lassen oder hilft nur Nase zu, runter damit und mit Menthol nachgurgeln?

[Iron_Fist]

Mach mit Milch! Schmeckt dann immer besser hab ich gehört.

[KickBoxCaro]

Zitat von Boksa Hab mir heute den Proteinshake "Protein Plus 92% Chocolate" von Power Bar zugelegt und bin auf ein ziemlich unerwartetes Problem gestoßen. Weil es den Shake nur noch in den "leckeren" Geschmacksrichtungen Vanille oder Schokolade gab hab ich mich für Schokolade entschieden, 30g mit 300 ml wasser gemischt wie geheißen und musste feststellen das dass Zeug das mit Abstand scheußlichste Gesöff ist das ich in meinem ganzen Leben getrunken hab, schmeckt ein bissl wie eine Mischung aus Spülwasser und alter Milch, fast untrinkbar das Zeug. Ablauf hab ich schon überprüft, ist 2010. Jetzt zu meiner Frage gibt es irgendwas um den Shake ein bisschen besser (trinkbar) schmecken zu lassen oder hilft nur Nase zu, runter damit und mit Menthol nachgurgeln?

Lass die Finger von dem Zeug und nimms dein Protein über die Nahrung auf. Ich halte nix von Shakes! Aber du hast es ja jetzt nunmal. Versuchs mal mit 1,5%iger Milch und wenn das nicht hilft ne halbe bis ganze Banane rein, dann hast auch gleich noch Calzium und Kohlehydrate

[Boksa]

Werd bei meiner Abenddosis den Schaß mal mit Milch probieren, werd dann das Ergebniss posten

[ergeitzig]

Zitat von KickBoxCaro Lass die Finger von dem Zeug und nimms dein Protein über die Nahrung auf. Ich halte nix von Shakes! Aber du hast es ja jetzt nunmal. Versuchs mal mit 1,5%iger Milch und wenn das nicht hilft ne halbe bis ganze Banane rein, dann hast auch gleich noch Calzium und Kohlehydrate

Diese haben folgende Vorteile:



1. Geringer Fettanteil

2. Cholesterin- und purinarm

3. Lange Haltbarkeit

4. Zusatz von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen

5. Einfache und schnelle Zubereitung

6. Durch verschiedene Geschmacksrichtungen sehr abwechslungsreich

7. Hohe biologische Wertigkeit

8. Leicht verdaulich

9. Preisgünstiger als hochwertiges fettarmes Fleisch

[Boksa]

Zitat von ergeitzig 6. Durch verschiedene Geschmacksrichtungen sehr abwechslungsreich

Ob man den Geschmack in irgendeinem Zusammenhang mit dem Wort Vorteil nennen darf lass ich mal außen vor

[KickBoxCaro]

Zitat von ergeitzig Diese haben folgende Vorteile: 1. Geringer Fettanteil 2. Cholesterin- und purinarm 3. Lange Haltbarkeit 4. Zusatz von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen 5. Einfache und schnelle Zubereitung 6. Durch verschiedene Geschmacksrichtungen sehr abwechslungsreich 7. Hohe biologische Wertigkeit 8. Leicht verdaulich 9. Preisgünstiger als hochwertiges fettarmes Fleisch

Das mag alles sein aber ich halte trotzdem nix von. Natürlich kommt es immer drauf an in welchm Maße man den Verzehr betreibt aber es hat eben auch "Nebenwirkungen" daran denken die wenigsten!
Zu viel Eiweiß kann Leber und Nieren schädigen, ich weiß, wie viel ist zu viel!?

[bernd b]

Das mag alles sein aber ich halte trotzdem nix von. Natürlich kommt es immer drauf an in welchm Maße man den Verzehr betreibt aber es hat eben auch "Nebenwirkungen" daran denken die wenigsten!
Zu viel Eiweiß kann Leber und Nieren schädigen, ich weiß, wie viel ist zu viel..

wer keine ahnung hat sollte sich da doch lieber raus halten.
bauernhetze.

zum thema mit milch schmeckts deutlich besser, und die gibts ja nun fast kostenlos.
wenn trozdem nicht schmeckt musst du mal schokopulver kaufen und das zeug strecken. und oder nen anderes proteinpulver bei mischen.

[holy_hell]

Zitat von KickBoxCaro Das mag alles sein aber ich halte trotzdem nix von. Natürlich kommt es immer drauf an in welchm Maße man den Verzehr betreibt aber es hat eben auch "Nebenwirkungen" daran denken die wenigsten! Zu viel Eiweiß kann Leber und Nieren schädigen, ich weiß, wie viel ist zu viel!?

bla bla bla es gibt menschen mit einem erhöhten eiweis bedarf und nur die wenigsten schaffen es durch normale ernährung diesen zu decken.

Also trnk es ruhig weiter, wenns ekelhaft schmeckt oder nicht sooo gut dann mach erdbeern dazu oder banane, ich mach immer 300ml milch wheypulver, eine banane rein und dann in mixer. schemckt sau geil!!!! eben so mit erdbeern und zucker. kannichnur empfehelen.

[ergeitzig]

Power-Shake

Zutaten

* 260g Magerquark
* 280ml fettarme Milch
* 20g Haferflocken
* 10g Sonnenblumenkerne
* 30g Protein-Pulver (z.B. Shoko)
* 100g Banane (entspricht ca. einer Bananen)


Zubereitung

Zuerst die Milch, den Quark und die Banane in kleinen Stücken in den Mixer geben. Danach kann nichts mehr spritzen und der Deckel vom Mixer kann ab bleiben.

Nun kann man nach und nach die restlichen Zutaten hinzugeben. Fertig!



Angaben pro 100g:

92 Kalorien

9g Kohlenhydrate
10g Proteine
2g Fette

[KickBoxCaro]

Zitat von holy_hell bla bla bla es gibt menschen mit einem erhöhten eiweis bedarf und nur die wenigsten schaffen es durch normale ernährung diesen zu decken. Also trnk es ruhig weiter, wenns ekelhaft schmeckt oder nicht sooo gut dann mach erdbeern dazu oder banane, ich mach immer 300ml milch wheypulver, eine banane rein und dann in mixer. schemckt sau geil!!!! eben so mit erdbeern und zucker. kannichnur empfehelen.

balabalabal...Ich habe den Tipp mit der Banane und Milch ebenfalls gegeben dazu nur lediglich gesagt, dass ich von den Pulvern nix halte!

[holy_hell]

Zitat von KickBoxCaro balabalabal...Ich habe den Tipp mit der Banane und Milch ebenfalls gegeben dazu nur lediglich gesagt, dass ich von den Pulvern nix halte!

habe dein kommentar nicht zuende gelesen muss ich gestehen

[Exile]

machs wie ich:

trink ein paar wochenenden mal an jedem abend (freitag, samstag) ne flasche 4€-vodka.
wenn du dieses geschmackserlebnis überlebt hast, ekelt dich so schnell nichts mehr (bis auf vodka).


ne mal im ernst:

shakes werden normalen menschen nie richtig geil schmecken. mix dir das teil zurecht und kipps dir schnellstmöglich in den rachen. das klappt immer und ist jetzt auch nicht so ein weltuntergang, außer du bist son gourmon, der direkt kotzen muss, wenns nich zu 100% lecker ist.

[KickBoxCaro]

Zitat von holy_hell habe dein kommentar nicht zuende gelesen muss ich gestehen

Und warum? Weil ich ne Frau bin und deshalb von Muskelaufbau sowieso keine Ahnung habe??? Meinst du ich hab ihm das mit der Milch und der Banane gesagt, weil ich so gern Kakao trinke mit Bananen???
Wenn ich hier nicht meine Meinung sagen darf (und die habe ich nunmal dazu), dann bin ich hier im Forum wohl falsch!

[MCMB]

Ich schwör auf Honig. Hab auch nen Scheißgeschmackshake daheim. Hab mir von der Nachbarin meiner Oma aus Serbien nen richtig feinen Honig mitbringen lassen. Nen Esslöffel rein und mit Milch zubereiten. Schmeckt wie aus der Eisdiele