Regenerationszeit bei Creatinsupp.

[daisho]

Wie die Überschrift sagt:
Kann ich davon ausgehen, dass sich die Regenerationszeiten während einer Creatin-"kur" tatsächliche nach unten hin veraendern?

Ich habe zumindestens das Gefühl, dass es so ist, will aber nicht Übertrainieren.

Also wenn ich mich fit fühle - trainieren?

danke

[jkdberlin]

Meiner Erfahrung nach: ja.

Grüsse

[Exodus]

Kann von meiner Erfahrung mit Creatin eindeutig sagen, das sich neben einer Kraft- und Gewichtssteigerung eine verbesserte Regenerationfähigkeit ergeben hat!

MfG Exo