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  #1  
Alt 10-11-2011, 11:58
Benutzerbild von domo77
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: Jiu Jitsu/Judo
 
Registrierungsdatum: 11.10.2011
Ort: bei Köln
Alter: 34
Beiträge: 1.087
Standard Rezepte mit Quark?

Hallo,

wir wissen ja, dass Quark ne menge Proteine enthällt.
daher :

wer hat leckere Ideen für Quarkspeisen?

ich mische das einfach meistens mit Marmelade, honig oder auch mal mit erdbeeren und bananen.
gibs kreativere Ideen? gern auch herzhaftes..

Thx...
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  #2  
Alt 10-11-2011, 12:13
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Muay Thai, Luta Livre, MMA, 10th Planet Jiu Jitsu
 
Registrierungsdatum: 03.07.2008
Ort: Hannover/Hamburg
Alter: 29
Beiträge: 31
Standard

Kräuterquark mit Nordseekrabben.
Esse ich gerne zusammen mit schwedischen oder Pellkartoffeln
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  #3  
Alt 10-11-2011, 12:14
Benutzerbild von Number: 8
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Cabales Serrada Eskrima
 
Registrierungsdatum: 28.03.2009
Ort: Wallersdorf
Beiträge: 167
Standard

Quarkwickel...

Topfenstrudel, Erdbeertiramisu (einfach mal bei Chefkoch googeln), Käsekuchen
vom Nährwert eher reichhaltig, aber lecker. Ansonsten ist Quark allein meiner Meinung nach nicht zu genießen.
__________________
_______________________________________________
Geändert von Gott (Morgen um 23:06 Uhr).
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  #4  
Alt 10-11-2011, 12:20
Benutzerbild von Tuborgjugend
KKB-Userstatus: Advanced
Kampfkunst: Krav Maga
 
Registrierungsdatum: 23.07.2007
Ort: Mainz
Alter: 31
Beiträge: 531
Standard

quarkauflauf mir kirschen

Quarkauflauf mit Kirschen - BamBam's Corner by Erik Dreesen
__________________
www.defendyourself.de
IKMF Krav Maga in Wiesbaden und Frankfurt
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  #5  
Alt 10-11-2011, 12:42
Moderator
Kampfkunst: Takeda Ryu Kobilza Ha
 
Registrierungsdatum: 26.03.2010
Ort: Wien
Alter: 27
Beiträge: 1.483
Standard

Topfnknödel, Topfennockerl, Topfengolatschen (Kalorienbomben die wohl schwer selbst zu machen sind.. aber schmecken wirklich gut gg), den bereits genannten Topfenstrudel..
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  #6  
Alt 10-11-2011, 12:48
Moderator
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 06.05.2002
Ort: Pullach bei München
Beiträge: 10.218
Standard

Gib mal "Quark" in die Suchfunktion ("Thema durchsuchen") im hier gepinnten Rezeptethread ein. Da wurde schon viel gepostet. Guten Appetit!
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  #7  
Alt 10-11-2011, 12:53
KKB-Userstatus: Beginner
Kampfkunst: Luta Livre und Shotokan Karate (Ehemals WT)
 
Registrierungsdatum: 10.06.2011
Alter: 31
Beiträge: 32
Standard

500g Magerquark mit einem Fettarmen kräftig schmeckenden Joghurt (z.b. Blaubeere)250g verrühren.
Schmeckt sehr lecker, macht extrem satt und hat nur ~ 430 kcal.
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  #8  
Alt 10-11-2011, 12:57
Benutzerbild von Luggage
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: DJKB Shotokan
 
Registrierungsdatum: 20.05.2002
Ort: Bei Mannheim, gerade noch Hessen
Alter: 29
Beiträge: 8.028
Standard

Quarkdip, etwa zu Karottensticks oder Ofenkartoffeln:
- 400gr Quark (Bio wgn Omega3 und Schadstoffen)
- mit ordentlich frischem Schnittlauf und Petersilie, gehackt und zu gleichen Teilen (je ein halber Topf darfs sein) verrühren
- Salz (ca. 1 großzügiger TL) und firsch gemahlenen Pfeffer dazu
- ca. 4 EL Leinöl homogen unterrühren
Etwas ziehen lassen und los gehts.

Variante als Tsaziki:
Eine Salatgurke klein raspeln gut salzen und in einem Küchenhandtuch Wasser ziehen lassen. Während dessen Quark mit Salz und Pfeffer verrühren, 2-3 Zehen Knoblauch kleinhacken und mit (ca. 1/2 TL) Salz mit einem großen Kochmesser zu einer Masse zerdrücken - zum Quark geben. ca. 4 EL gutes Olivenöl homogen einrühren. Gurken in dem Tuchen auspressen und die trockene Masse unter den Quark rühren. Wieder etwas ziehen lassen und zu Ofenkartoffeln oder Grillgut servieren.
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  #9  
Alt 10-11-2011, 13:01
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Kung Fu
 
Registrierungsdatum: 09.02.2011
Beiträge: 327
Standard

Zitat:
Zitat von Mars Beitrag anzeigen
Gib mal "Quark" in die Suchfunktion ("Thema durchsuchen") im hier gepinnten Rezeptethread ein. Da wurde schon viel gepostet. Guten Appetit!
da kommt nur Quark dabei raus bes in ing ung-Forum
mach das gleiche lieber hier:
182.577 Rezepte / Kochrezepte bei CHEFKOCH.DE
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  #10  
Alt 10-11-2011, 15:40
Moderator
Kampfkunst: -
 
Registrierungsdatum: 06.05.2002
Ort: Pullach bei München
Beiträge: 10.218
Standard

Zitat:
Zitat von fang_an Beitrag anzeigen
da kommt nur Quark dabei raus bes in ing ung-Forum
]
Ach, das ist schon ganz lecker. Der Topfenstrudel ist zu empfehlen. Beispiele:

Kochrezepte für aktive Sportler

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  #11  
Alt 11-11-2011, 08:16
KKB-Userstatus: Intermediate
Kampfkunst: Kung Fu
 
Registrierungsdatum: 09.02.2011
Beiträge: 327
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ja, hast recht. man darf nicht einfach "Quark" eingeben ohne nach Themen zu filtern, aber das hast du ja gesaggt

edit: gibt es auch was gepinntes über benutzung der SuFu ? ich kann nicht nach mehrere begriffe (alle kombinierte treffer) suchen wie hier "quark rezepte" - es werden dann alle artikel mit "quark" und alle mit "rezepte" angegeben.

Geändert von fang_an (11-11-2011 um 08:24 Uhr).
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  #12  
Alt 11-11-2011, 09:10
Benutzerbild von Patrick Krause
KKB-Userstatus: Senior
Kampfkunst: So alles ein bisschen mehr und ein bisschen noch mehr...
 
Registrierungsdatum: 03.03.2005
Ort: S-H
Alter: 38
Beiträge: 1.660
Standard

magerquark mischen mit apfelmuss dazu lecker reisaffeln...


mein lieblingsding: tk-obst waldbeeren 2-3 min heissmachen in der micro denn vermischen mit dem quark....lecker
__________________
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