Ringen schlecht für Schnellkraft?

[Gang Jin]

Zitat von Wursti ...obwohl das gute alte Überkopfdrücken eigentlich erste Wahl sein sollte.

Wohl eher Makiwara/Sandsack

[jinn]

Zitat von Wursti ...obwohl das gute alte Überkopfdrücken eigentlich erste Wahl sein sollte.

Dann dürftest du ja keinen starken Schlag draufhaben
*duck und weg*

Zitat von Gang Jin Wohl eher Makiwara/Sandsack

Sandsack darf nie fehlen, aber in puncto Krafttraining halt Dips/Bankdrücken/Schrägbankdrücken/Überkopfdrücken

[Heros]

Zitat von Wursti Kommt auf den trainierenden an. Manche kriegen einen härteren Schlag, andere wiederum nicht - je nach individueller Stärker oder Schwäche. ...obwohl das gute alte Überkopfdrücken eigentlich erste Wahl sein sollte.

Könntest du das erklären? Warum hat es bei einem nen Effekt und bei nem anderen net? Dat versteh ich jetzt net ganz...

Oder was das alles pure Ironie, dann sorry, wenn ich sie net verstanden habe

[Wursti]

Zitat von Heros Könntest du das erklären? Warum hat es bei einem nen Effekt und bei nem anderen net? Dat versteh ich jetzt net ganz... Oder was das alles pure Ironie, dann sorry, wenn ich sie net verstanden habe

Ne, war schon ernst gemeint. Der Smiley war für das Überkopfdrücken, weil Yishen hier schon einmal der gleichen Meinung war wie ich.

Für gewöhnlich passt das Bewegungsmuster des Überkopfdrückens wesentlich besser zum geraden Stoß als Bankdrücken. Irgendwo habe ich auch schon eine Begründung gepostet.

In wenigen Fällen kann aber Bankdrücken natürlich auch "besser" sein. Nämlich wenn der Athlet besondere Schwächen hat. Das kann der obere Seratusanteil sein (dann sind aber Übungen, die den Pectoralis Minor beanspruchen angesagt) oder jemand schlägt wirklich sehr viele Haken und hat starke Schultern, aber eine sehr schwache Brust.

@Gang Jin:
Schon klar, aber ich rede nur vom Krafttraining.

@jinn:
Jaja...
Lehn' dich zurück und beobachte.