Wie schätzt Ihr selbst Eure Ernährung ein?

[Panther]

Hallo,

wie schätzt Ihr selbst Eure Ernährung ein?

DANKE

Heiko

[Chris bamboozle]

Also ich halte meine Ernährung für mittelmässig, weil:
- Ich stelle keinen Plan auf
- Ich achte grob darauf, was ich esse(nicht zuviel Fett, mehr Obst)
- Ich mache mir mein Essen für die Schule selber morgens zurecht(belegte Brote und Äpfel) anstatt mir ne triefende Pizza Mittags reinzuziehen

Ich ernähre mich gut, weil:

- Ich esse nicht nach Plan (Wieso auch?)
- Esse viel Gemüse / Obst - kein Fleisch
- Trinke tagsüber reichlich Wasser oder ungesüssten Tee
- Esse extrem langsam
- Kaufe den Grossteil meiner Nahrung beim Bauer aus der Umgebung (immer frisch und knackig)
- Koche ausschliesslich selber
- ab und zu gibts sogar nen selbst gefangenen Fisch

[Miyagi]

Hab mich lange Zeit sehr schlecht ernährt. Bin jetzt langsam aber sicher auf dem Weg der Besserung.

[iJakob]

Ich denke ich ernähre mich gut bis sehr gut. Eigentlich sehr gut nur vielleicht ein bisschen einseitig. Ich ernähre mich ziemlich streng nach Plan und versuche immer etwas neues über Ernährung dazu zulernen. Zurzeit nehme ich 2960 kcal mit folgender Verteilung zu mir: 34/34/32. Ich esse keine Einfachen Zucker (ausser morgens und nach dem Training) und sehr wenig "schlechte" Fette.

[el Martino]

ich hab gut angeklickt, wobei ichs im Nachhinein auf mittelmäßig ausbesseren würde =).
Naja, ich versuche oft selbst zu kochen, esse relativ viel Obst und auch wenig süßes...

Original geschrieben von el Martino ich hab gut angeklickt, wobei ichs im Nachhinein auf mittelmäßig ausbesseren würde =). Naja, ich versuche oft selbst zu kochen, esse relativ viel Obst und auch wenig süßes...

Ich zitiere das hier mal, ist bei mir genauso. Und ich trinke seit einem halben Jahr keinen Kaffee mehr, rauche seit sechs Jahren nicht mehr und trinke nur relativ selten mal einen über den Durst (shit, ich höre mich an wie ein Spießer )
Gruß
Martin

[JuMiBa]

Hier fehlt eine Möglichkeit!!! Nämlich meine:
Ich denke über meine Ernährung nach, aber sie ist trotzdem schlecht !

Ist vielleicht eine faule Ausrede, aber im Schichtdienst haut man sich schonmal rein, was man gerade in die Finger bekommt.
Sieht meist so aus:

Morgens: 1 Bockwurst *würg* und ein Berliner (Pfannkuchen)
Mittags: 1 Döner
Abends: 1 Dose Hühnernudeltopf

Und wenn ich auf nem Gesundheitstrip bin, dann ess ich zwischendurch noch einen Apfel oder einen Joghurt

Naja, wenigstens rauche ich net und trinke nur wenig

Gruß Micha

[jkdberlin]

Bis auf meine Süssigkeitensucht habe ich alles sehr im Griff

Grüsse

[karlo]

Ich denke ich ernähre mich gut - wenig Fett, Zucker und Alkohol- aber das kostet mich viel Kraft. Woran ich arbeiten muß ist Flüssigkeitsaufnahme, hier bin ich immer an der unteren Grenze.

Alle ein bis zwei Wochen gönne ich mir aber einen Tag, an dem auf nichts geachtet wird.

[Wildthink]

naja da ich mit 2 fleischesserhassern und grünkerngeilen mädels zusammen wohn denke ich schon das ich mich halbwechs gut ernähre.

süssigkeiten mag ich eh net gern aber dafür bin ich schwer milch abhängig

Original geschrieben von Wildthink naja da ich mit 2 fleischesserhassern und grünkerngeilen mädels zusammen wohn denke ich schon das ich mich halbwechs gut ernähre.

Ich finde dann macht es erst richtig spaß sich ein fettiges Steak in die Pfanne zu hauen
Gruß
Martin

[Wildthink]

naja das probelm is dann darf ich im keller schlafen und nicht im vorgewärmten bett... das is das prob
aber ab und an bekomm ich auch denn rappel und brauch mein halbs hähnchen oder das berühmte 400g steak der marke blutig

[el Martino]

Original geschrieben von Wildthink süssigkeiten mag ich eh net gern aber dafür bin ich schwer milch abhängig

was ist denn schlecht an Milch ? =)

[iJakob]

Lactose