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Krafttraining, Ernährung und Fitness Alles über Kraftaufbau, Ausdauer und die passende Ernährung sowie Motivation.



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  #121  
Alt 19-05-2017, 07:29
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Zitat:
Zitat von discipula Beitrag anzeigen
...Mehr Durst habe ich nicht.
Ich hab das Trinken halt auch immer als Essersatz genommen in diesen Zeiten - und da braucht's (bei mir) ganz definitiv mehr als 2l pro Tag (das braucht's ja schon in normalen Zeiten ).
__________________
HG Silverback * Ich habe eiserne Prinzipien. Wenn sie Ihnen nicht gefallen, habe ich auch noch andere. (Groucho Marx)
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  #122  
Alt 19-05-2017, 07:36
Benutzerbild von -KINGPIN-
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Beiträge: 670
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Zitat:
Zitat von discipula Beitrag anzeigen
ach, der Kopf... ^^

ich glaube, um länger als einen Tag zu machen - oder überhaupt wieder mal einen Tag zu machen und zwar ohne dass mir dafür erst ein Zahn gezogen werden muss - müsste ich mir erst mal eine Liste von Beschäftigungen finden.

Kino ist super während Fastentagen, aber auch das hat Grenzen.

Pinkelpausen halten sich in Grenzen, ich trinke Wasser während des Fastens meist nur in kleinen Schlucken und auch gar nicht so viel. vielleicht 2 Liter pro Tag. Mehr Durst habe ich nicht.
Einfach wieder probieren. Vielleicht mal vom Aufwachen bis 1800 nichts essen. Dat jeht schon
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„Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein.“
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  #123  
Alt 19-05-2017, 21:08
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Zitat:
Zitat von * Silverback Beitrag anzeigen
So eine Einstellung wünsche ich mir eigentlich eher von meiner Frau


Willste (nochmal) Vatter werden
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  #124  
Alt 19-05-2017, 21:10
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Kampfkunst: suche noch
 
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Zitat:
Zitat von D-vid Beitrag anzeigen
Diese Effekte kommen übrigens meines Wissens nach davon dass der Körper denkt "Was ist denn da los? Ich pumpe mal besser paar Hormone raus damit der Typ mal auf die Beine kommt und was zu essen findet."
Könnte gut sein. Irgendwie ist der Stoffwechsel bzw. die Biochemeie wohl anders gelagert. Schon (oder grade) am Anfang es Fastens.
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  #125  
Alt 19-05-2017, 21:12
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Kampfkunst: suche noch
 
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Zitat:
Zitat von -KINGPIN- Beitrag anzeigen
... Die ersten 3 Fastentage hatte ich richtig den Anschiss und dachte nur ans Essen und seine Befriedigung. Mittlerweile kann ich sagen, hey, Morgen kann ich wieder essen, halb so wild. Ich muss nicht für immer verzichten. Kopfsache...
Fastest du unter ärztlicher Kontrolle (Da offensichtlich länger als 3 Tage)?
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  #126  
Alt 19-05-2017, 21:34
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Zitat:
Zitat von * Silverback Beitrag anzeigen
Und irgendwann macht's sogar richtig Spaß (war zumindest bei mir so ) ... und dann kam sogar der Ehrgeiz (i.S.v. "einer geht noch" ).
der Weltrekord steht angeblich bei 382 Tagen ....(125kg abgenommen)

Features of a successful therapeutic fast of 382 days' duration

Geändert von Gast (19-05-2017 um 21:41 Uhr).
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