Trainingserklärungen

[SteSilk]

Hi.

Wie wäre es wenn man hier eventuell einen Thread aufmachen könnte wo die einzelnen Trainingsmöglichkeiten ( Butterfly, etc. ) erklärt werden können ( und was sie genau trainieren ) . Ich schein da nach Überfliegen einiger Thread´s nicht der einzigste zu sein der nicht alles kennt, und man hätte das ganze dann direkt in einer Übersicht.

Was meint ihr ?

Tschau.

SteSilk

[Mars]

Hallo,

Unter Training bei www.bodybuilding-online.de findest Du einige Übungen.
Empfehlenswert ist auch das Buch "Muscle Guide" (Autor weiß ich gerade nicht).
Und Trainer in guten (!) Studios fragen. Auch Krankengymnasten und Sportarzt sind gute Ansprechpartner.

Gruß
Mars