Mein Trainingsplan

[buju007]

@Date
Werds ausprobieren...hab leider grad nicht das Geld für Fitnessstudio. ein Kumpel von mir löchert mich auch die ganze zeit ich solle doch mal ins Fitnessstudio gehen...

@Mars
Ok danke! werds beherzigen

LG Buju007

[Date]

Ja als Schüler ist das doof wegen dem Geld. Aber sobald Mann selber Geld verdient geht das

[buju007]

Sooo...
Ich hab nun das ganze mal mit meinem Lehrer besprochen und der meinte ich solle lieber jeden Tag etwas machen und einen Pausentag haben, wo ich gar nichts körperlich mache, anstatt sich an 2 Tagen richtig auszupowern und dann immer einen Tag Pause dazwischen zu haben...natürlich müsste ich dann die Trainingsintensität runterschrauben, aber wäre das evtl. sinnvoller? Also jeden Tag weniger machen, als an 2 Tagen richtig viel?
Was meint ihr dazu?

LG Buju007

[Loomit]

Zitat von buju007 Sooo... Ich hab nun das ganze mal mit meinem Lehrer besprochen und der meinte ich solle lieber jeden Tag etwas machen und einen Pausentag haben, wo ich gar nichts körperlich mache, anstatt sich an 2 Tagen richtig auszupowern und dann immer einen Tag Pause dazwischen zu haben...natürlich müsste ich dann die Trainingsintensität runterschrauben, aber wäre das evtl. sinnvoller? Also jeden Tag weniger machen, als an 2 Tagen richtig viel? Was meint ihr dazu? LG Buju007

Nach meiner Meiner Meinung nicht sinnvoll.

Lieber Trainingsintensivität erhöhen und mehr Pausen machen!

3 x in der Woche Training, dafür mit maximaler intensität.

[buju007]

Nach meiner Meiner Meinung nicht sinnvoll. Lieber Trainingsintensivität erhöhen und mehr Pausen machen! 3 x in der Woche Training, dafür mit maximaler intensität.

Sind jetzt die Pausen auf das Training an sich (also die Pausen zwischen den verschiedenen Übungen) oder auf die Zeit zwischen den verschiedenen Trainings bezogen?
Ich hab ja dazu noch 2mal Karate in der Woche...meine Trainingsintensität ist bisher bei zusätzlich 2mal Training die Woche zu hause sehr hoch, jedenfalls ist das Training so, dass ich danach kaum meine Arme zur Deckung hoch nehmen kann Also ich denke kaum, dass sich meine Trainingsintensität zu Hause momentan noch groß steigern ließe.
Ich würde natürlich die Trainingsintensität erhöhen, wenn ich merke, dass noch mehr drin ist.

LG Buju007