Viele Fragen zum thema Fitness und Training

[KibotuMaster96]

Hallo ich habe viele Fragen zum Thema fitness.
Erstens gibt es eine Spezielle Technick mit der man am schnellsten die Schlagkraft trainiren kan auch wen man momentan wirklich extrem wenig kraft hat und.
Zweitens gibt es Speißen die man als Kampfsportler meiden sollte?
Drittens Ist es gut für den Köper mehr als eine Kampfspot art zu machen ?
Virtens Gib es irgendwelche Essenpläne oÄ mit denen man sich Rund um die uhr ambesten aufs training vorbereitet?

[3L9O]

Zitat von KibotuMaster96 Erstens gibt es eine Spezielle Technick mit der man am schnellsten die Schlagkraft trainiren kan auch wen man momentan wirklich extrem wenig kraft hat und.

ne gibt keine speziellen technik mit der man schnell seine schlagkraft steigern kann. allerdings kannst du krafttraining und boxsack training machen

Zweitens gibt es Speißen die man als Kampfsportler meiden sollte?

alkohol, fettiges, süßes, halt allgemein das was sonst auch ungesund ist

Drittens Ist es gut für den Köper mehr als eine Kampfspot art zu machen ?

der körper weiß sowieso nicht ob man eine oder mehrere kampfsportarten macht, bzw er weiß nicht mal ob er überhaupt kampfsport macht. von daher ist es nicht schlimm. man sollte nur nicht zu viel trainieren.(übertraining)

Virtens Gib es irgendwelche Essenpläne oÄ mit denen man sich Rund um die uhr ambesten aufs training vorbereitet?

ess einfach gesund

[Trinculo]

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[Mars]

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