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#16
 
14-11-2006, 09:14
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 ich hab schon leute im studio gesehn, da siehts aus, als würden sie beim bankdrücken das gewicht mit gewalt nach unten auf die brust reissen, um es besser von den rippen abprallen lassen zu können 
__________________ Mein Akrobatikvideo gibts hier:     |
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#17
14-11-2006, 13:57
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| Die fälschen aber auch bis zum geht nicht mehr ab! Wenn die eine saubere Wiederholung hinbekommen sollen, sacken die mit dem Gewicht ganz schön ab. Mir hat mal jemand gesagt, beim "schweren" Bankdrücken, runter in ca. 4sec, rauf wieder in 2 sec. MfG Markus
__________________ Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. (Leo Tolstoi) |
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